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一鉄
月曜も30k（の１５キロ）やったし、来週末も30kなのでそんなに走るつもりなかったんだけど、気づけばウッカリ30k走ってた💦
皇居の半分風が強くて寒かったー
#ランニング
#皇居
#皇居ラン
#30k
2
5
すねつ
11キロでペーサーからこぼれるも大崩れせずに耐える練習と思ってなんとかかんとか。
まあこの時期だとこんなもんかと。
日差しはあまりなかったので走りやすかったかな。
#ランプロ
#30K
2一鉄
#30k
#30キロ走
でした。先週の予定が雪とみぞれのため延期。
ここを逃すともうやるチャンスが無い。
ここで失敗するともう、やり直しがきかない。
精神的には結構追い詰められた状況で、ど緊張でしたが、神ペーサー✨のおかげでとても気持ちよく走ることができましたー👏
神ペーサー、先週、別大走ったばかりなのに凄いわぁ！！
側から見たら、私男性ランナー3名従えて走ってるみたいになりましたが、みなさん走力のある方々なので私が落ちないように見守っていただく形となりました。ありがたやー
気持ちよくて、最後2周上げちゃいましたが、こんな走り方できたの初めて‼️
この30kコンプリートにより、残る練習はわずかとなりました。
#東京マラソン
たのしみになってきたぞ！
#GRAVITYランニング部
トレーニーの星
29一鉄
ペーサーなし。
やれるの？あたし、、って不安だったけど最後まで楽しんで終われました。
足攣らないし、ペース落ちないし、気持ちに余裕ある30kなんて初めてかと！
キロ6だけどね。
1500kcalも消費したんだねぇ✨
#GRAVITYランニング部
#30k
トレーニーの星1939