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Koko
今日は
南蛮漬け(鶏むね肉、人参、玉ねぎ、小松菜)
青のりポテト(じゃがいも)
えのきのパリパリ焼き(えのき)
みそ汁(じゃがいも、小松菜)
#6つの食材 #1週間献立 #こどものいる暮らし
#子どものいる生活 #4歳女の子のママ
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おみ
今週はキャベツを消費する！！
月)
鯖の西京焼き
キャベツと厚揚げの甘味噌肉そぼろ
味噌汁(なめこ、豆腐)
火)
ちくわの青椒肉絲
キュウリの梅和え
トマトと卵の炒め物(豆腐入り)
水)
冷やし中華
炒めたキャベツの中華スープ
木)
鶏とオクラのおかか炒め
海藻サラダ
キャベツと卵のふんわり炒め
味噌汁(玉ねぎ、豆腐)
金)
ドライカレー
サラダ
土)
お好み焼き
#GRAVITYお料理部
#GRAVITY自炊部
#1週間献立
#節約
222おみ
遠征が多い週で、私も疲れるからストック食材で簡単ご飯
日.月)
大会遠征のためおやすみ
火）
焼き魚(鮭)、とろろ、焼きねぎのお浸し、きゅうりの漬物、味噌汁(豆腐、わかめ)
水)
大葉香る冷たい納豆おろしうどん
木)
大会遠征のためおやすみ
金)
ささみのカレーチーズピカタ、ピーマンとちくわのきんぴら、サラダ、味噌汁(お麩、わかめ)
土)
大会遠征のためおやすみ
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#1週間献立
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