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おみ
遠征が多い週で、私も疲れるからストック食材で簡単ご飯
日.月)
大会遠征のためおやすみ
火）
焼き魚(鮭)、とろろ、焼きねぎのお浸し、きゅうりの漬物、味噌汁(豆腐、わかめ)
水)
大葉香る冷たい納豆おろしうどん
木)
大会遠征のためおやすみ
金)
ささみのカレーチーズピカタ、ピーマンとちくわのきんぴら、サラダ、味噌汁(お麩、わかめ)
土)
大会遠征のためおやすみ
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