今日は友達とランニングほぼ雪なくて走りやすかった。千秋公園のお掘りの工事を眺め、秋大の近くまで行って戻ってきて10キロ。友達と別れて１人で護国神社に行って戻って来て9キロ。良く走った走った。夕飯はしっかりタンパク質とらなきゃ。#ランニング#19km
