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ぴと@a!5
深夜働いているみんな、ふと時計を見たら午前3時で驚いたことはありませんか？仕事の効率がモンスターみたいに膨れ上がるその時間帯、でも実際にその時間に何かを成し遂げるのが本当に良いのか、時には疑問に思うことが多いです。私も過去に何度も経験してきました。なぜ人はこの時間に活発になるのでしょう？経験豊富な人たちと話す中で、私はこの謎を探る旅に出ました。
仕事の効率が上がる3時、私たちの体と心には何が起こるのでしょうか？まず一つ目には、自分自身が静まった環境を確保できることが挙げられます。周りが静かで、誰にも邪魔されずに自分のペースで集中できるのは、午前3時ならではの特権です。私もその時間、周囲の騒音から解放されて、いつもは後回しにしているクリエイティブな作業に取り組むことができました。静寂さが創造性を引き出し、普段とは違った発想を促すのです。
次に、体内時計が影響しているのかもしれません。人によっては、昼間よりも夜の方が生産性が高いということも多く、私もたまにそう感じます。この時間帯に活動的になる人が多いのは、生活リズムがそうなっている可能性があるからです。夜型の自分を受け入れ、3時に様々なアイデアを掘り下げてみることが、大きな成果につながる場合もあります。
ただし、これは一時的な効率アップに過ぎないかもしれません。長期的に見ると、朝型の生活と夜型の生活を続けるのは健康にも良くない可能性があります。健康面の考慮も含めて、自分のスタイルに合った働き方を見つける必要があります。私自身は、夜の仕事をしているときは、必ず次の日はゆっくり起きて、体を休めることにしています。
最終的には、午前3時の仕事の効率を最大限に活かすためには、自分のリズムに合った生活スタイルを見つけることが大切です。深夜の活動が必ずしも最良であるとは限りませんが、タイミングを計ることで自分の集中力や生産性を高めることはできます。あなたはこの特別な時間、どう活用していますか？
#仕事効率 #深夜仕事 #自分時間
#am3時の仕事の効率 #早朝 #夜中
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ZNO
昨日は、7、8年お会いしていなかった方から急遽デザインの仕事を頂き、お会いしてきました
そこの近くに友人のバルがあり、5年ぶりに顔を出してきました！楽しかったです
そういう機会をまた得る為にも、しっかり食べてゆきますよー
#おはようGRAVITY #朝ごはん
高額になり、遠ざけていたら、逆に賞味期限が切れて、2個一気に使う事となった#卵 #卵焼き
2225
🐦鳥bot🦅
という話しがあります。
これは空気中の水分が多くなると燕さんの餌となる🦟蚊などが羽に水分を含んで重くなり、低い位置を飛ぶので、それを捕まえる燕さんも低く飛ぶ＝(空気中の水分が多いので)雨が振りやすい。
という「へ〜！」と思わせる理屈ですが。
燕さんは、飛翔しながら給水する種ですので、空気中の水分の多寡に関わらず低空飛行する事も多いので、ドヤ顔で
「燕が低く飛んでるから雨ふるよ！」
とか言うと一生晴れてて嘘つき呼ばわりされるリスクがあるので
「燕が低く飛ぶと雨って言うけどどうなんだろうねえ？」
くらいでお茶を濁しておいたほうが無難です。
(痛ましい経験談)
#鳥
1088
❤︎エリꔛꔛꔛナ❤︎
至福のひとときおはようございます🐈💕
猫カフェ〜🐈🐾🐈⬛💖💕
のんびり自由気ままな猫ちゃんに癒されました🐈⬛
1匹だけフェレット〜💤💕www
今日は1日雨予報☔️
体調崩されてる方多いですね😥💦
どうぞ無理せずお過ごしください☺️
#猫カフェ
#マイブーム
#GRAVITYねこ部
#今日の癒し
#おはようGRAVIT
❁｡ﾟ🐈💕❀｡*。🐈⬛💕❀ﾟ*❁ﾟ🐈💕❀｡*。
猫じゃらし
40288
さらさ🍋
つらい夜を超えて
じめっとすると思ったら雨
梅雨は布団がジメジメするね
寒くないと思っていても
実は身体は冷えてたり
あったかいお茶やスープで
ゆるゆる素敵な1日を~♪
#GRAVITY写真部
#ひらめきライト💡⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｶ-‼︎
879
ら
これってモラハラ夫ですか？
私の自意識過剰や考えすぎだとしたら言ってください。
私21歳、夫25歳で、去年の9月に結婚し義母と完全同居です。
・出勤がある平日も休みの土日も私が全て家事をするように言われている。(理由は義母がいなくなった後私が家事をできないといけないからだそう)
・義母調理の唐揚げを私と旦那が食べたあと、腐った水でレンチンしたことが発覚したが、義母が食べたくないと言うと旦那が怒鳴り無理やり義母に食べさせた
・そんなことする癖に普段は「義母はあと5年も生きられるかわかんないから大事にしてあげて」とか言ったり義母を1人きりにしたがらない。
・冷蔵庫にある牛乳や卵の在庫をたまに切らして怒られる。「食材管理するって言ったよね？いつになったらできるようになるの？」
・内容が関係なくても喧嘩する度に、↑の件や借金のことを責められる。「あなた(私のこと)普段何もしてないくせにどうたらこうたら」「ほかの人より甘えられる環境にあるの理解してる？」「だれも借金がある女助けてくれないよ？」
借金とは奨学金と車のローンです。実家が田舎のため、車は必要不可欠でした。東京に嫁いだため車は売り、残りの借金が全部で200万ほどありましたが、夫が結婚する時にお金を貸してくれて、ローンは全額返金しました。今、借りた分を夫に返しています。
文章では伝わりづらいですが、怒り方が怖いです。理詰めでまくし立てるような感じ。一ヶ月に一回は何かしらで怒鳴ります。
俺は1人でも生きていけるが、らちゃんは何も出来ないから生きていけないに決まってるとか言われます。
夫は野菜も切ったこともなければ洗濯もしたこともないです。
寂しがり屋で義母を1人にしたくないと言いお出かけは必ず私と旦那と義母の3人で仲良く出かけます。
義父がモラハラで精神的DVをやってました。引き継いでるんですかね？義母曰く義父より夫の方が全然マシだそうです。私もそう思います。
こんな感じですが、夫の好きな面も沢山あり、普段はとても優しく私に甘いです。
が、唐揚げの件でほんとに大丈夫かなと心配になりました。
別れるならいまのうちがいいと思いますが好きな面が沢山あり決心がつきません。
考えすぎですか？
先程喧嘩したばかりであまり精神的に余裕がなく書きなぐってしまいました。
長文失礼いたしました。
3126
眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#小さな幸せ
おうちでビュッフェな朝ごはん
気がつけばお野菜…になりがちなので
タンドリーチキンも加えてみた
昨日の残りのお刺身は、納豆に混ぜて登場！
オクラ・ネギ・大葉・サーモン・マグロ…豪華な納豆
ニラ玉
ブロッコリー・トマト
カボチャ・ほうれん草の胡麻和え
お豆腐・えのきのお味噌汁
おうちビュッフェのいいところ
色んな味が楽しめる・目も楽しい
作り置きだから、楽
なんですが…ひとりめしだと3回は同じメニューになりやすい
そこに拘らなければ、作り置き推奨！
私は拘らない派
だって、賑やかな食卓が好きなんだもの😊
肉・魚・野菜・豆・米
揃えると、糖質オーバーwww
カロリーもオーバーwww
879
maimai
マイブームタプタプするの
気持ちいいぃ〜[ほっとする][ハート]
#猫
#猫好きさんと繋がりたい
#GRAVITYねこ部
#友達募集
33207
ゲル将軍
6月11日の目標は『セルフコントロール』です。特に『怒り』の感情をコントロールしたいです。日々、様々な怒りのシーンがあります。それらを少しでもコントロール出来ればと思っています。一流アスリートはその辺りのコントロールに長けているそうです。
#感謝
#有難う
#大神神社
プールサイド
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はる🌸¨̮⋆*
「言わなくても察してほしい」
「分からないから言ってほしい」
どっちが正しいというより
どっちも優しいんよね✨
察してほしい🌸
そう願う人は
相手を想う優しい人✨
言葉にしないのは
言わないのが優しさ
そう思ってるからで♡
相手を想う優しさから
自分が我慢すればいい
そう思ってしまうからで♡
我慢するから
うまく言葉にできなくて
言葉にできないから
心がいっぱいになって
心がいっぱいになるから
察してほしいと願う✨✨✨
言ってほしい🌸
そう願う人は
相手を想う優しい人✨
言葉にしてほしいのは
言ってあげるのが優しさ
そう思ってるからで♡
相手を想う優しさから
自分が聴けばいい
そう思ってしまうからで♡
察せないから
聞きたくて
聴けないから
心が不安になって
心が不安になるから
言葉にしてほしいと願う✨✨✨
どっちも優しくて❤️
どっちも相手を想ってる❤️
だけど時々
どうして察してくれないの？
どうして言ってくれないの？
ぶつかってしまう💦
言葉にする優しさを持つ人は
言葉にしない優しさを持つ人の
気持ちを察することは
むつかしくて🥺
言葉にしない優しさを持つ人は
言葉にする優しさを持つ人の
期待に応えるのは
むつかしくて🥺
唯一お互いの優しさを感じ合う
コミニュケーションを育めるとしたら
察する力を育むことでもなく
伝える力を育むことでもなく
"どっちも優しい"を知ること︎💕︎︎
あとは言いやすい雰囲気と
聴きやすいタイミング
伝えやすい
安心感と信頼関係を❤️
2人で一緒に
育んでいくこと✨
by高島大
🌻*.ﾟ🍀*゜🌻*.ﾟ🍀*゜🌻*.ﾟ🍀*゜
ホントにそう♡
そういうことなんだよね☺️❤️
君が笑顔であります様に✨✨✨
٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬ ♡ｷｮｳﾓｽｷ♡
#守りたいもの
#優しい気持ちありがとう
#音楽をソッと置いておく人
愛虜
恋愛の星
1068
🍧🏖ゆう🍾🥂
起きたら公式さんから、私にも１００日記念のお知らせが届いてました。
１００日前に軽い気持ちで始めましたが、GRAVITYで多くの方々との出会いがあったり、ブロックされたり、星から旅立たれたり、いろんなことがありましたが、たくさんの元気を貰えて、日々の生活に潤いと癒やしをもらえていると想います。
私に見つかった人、私を見つけてくれた人、通りすがりの方みんながGRAVITYを通じて素敵な日々になることを心より願っております。
今日はGRAVITYを初めて１番想い入れのある曲と一緒に心穏やかに素敵な１日を過ごしたいなと思います。
こんな私ですが、これからもよろしくお願いいたします[大笑い]
#ありがとうGRAVITY
#100日記念
#音楽をソッと置いておく人
#これからもよろしく
怪獣の花唄
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