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たまゆら
#うつ病 のときって
①同じことばかり心でぐるぐる考えてる
②同じものばかり食べている
③同じ服ばかり着ている
④同じ髪型ばかりしている
⑤同じ音楽ばかり聴いている などなど
ようはそれだけで精一杯になってしまうんですが、このうちのなにかひとつでもいいから変えてみようとするといいかもしれない。
今日はものすごく久しぶりに「服でも買おうかな」と思えたのはちょと進歩かな
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ぺんぎん🐧
すごい進歩だよ！ 僕も同じこと繰り返してる…
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はっ！ 全部当てはまっている！ （ただのものぐさとも言う） たまゆらさんはどんな服を着ますか？