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らかん
負の感情がおこった時は、感情の実況中継をする知恵をつける
今はこうなんだねっと、今を観察することが
今を生きるということ
感情も肉体も一瞬たりとも留まることはない。無情で変化するのだから、
今こそは人生で初めての今なんだ
という気持ちで明るく生きる。
今日も、私は生かされた。
安穏無事な1日に感謝します。
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らかんさん 人生で初めての今 それを知った今が1番若い時！ まだまだ、盛り沢山ライフですね😁 今日も一日お疲れ様でした！ また明日👋
まっきぃ
今日も一日お疲れ様でした🍁🍂
Hidy（ハイディ）
感情の実況中継って、よく聞くのですが[笑う] どうやるのか、いまいち分かってない[泣き笑い] コツあったら、教えて[ハート]