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粟穂
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ハクビシン

₍ᐢ.‸.⑅ᐢ₎ぴ🪽

躁鬱ペンギン

りう

くろは
今手にしているのがハンバーガーだろうがポテトだろうがピザだろうが何でもいい。
でも食べる前にちょっとまって。
心のなかで「30回噛んだら飲み込む」を唱えてから意識的に噛むようにして。
それだけで今ダイエットできてる。今なんだよ。ダイエットするのは。今やろうとしてることを、ほんのちょっとダイエット思考にしてみよう。
眠い?いいよ、横になって深く深呼吸しよう。
何にもしない。ただの深呼吸。鼻から吸って口から細く息を吐く。これで副交感神経が優位になる。
ストレス軽減、集中力向上、疲労回復、睡眠の質の改善、血行促進や内臓の活性化を通じて、冷え性や便秘の改善、基礎代謝アップ……。
生理前の憂鬱な時間。どうしても食べちゃうから生理が終わってから!って思う人が多いけど、でもその中でもできることがある。
食事制限でもなければ激しい運動でもない。
ほら、いつからやろう!と意気込む前にダイエットできてる。
だから「今」やろう。

つばき
診察ってどんな感じでした、?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ナサ
家からでないかつ夜に受信できるのは魅力できだが初診料5000円はたけぇな...猫の病院よりは遥かに安いが

ななみ
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カス

やまか
私はすきです☺️メロがいいよね

Wild・Wol
IDOLSQUREの特徴は何ですか?
IDOLSQUREの特徴について説明しますね。
コンセプト: IDOLSQUREは、アイドル文化を中心にしたプラットフォームで、ファンとアイドルの交流を促進することを目的としています。
機能:
ファンコミュニティ: アイドルのファン同士がつながり、情報を共有したり、イベントを企画したりするためのスペースを提供。
コンテンツ配信: アイドルのパフォーマンスや特別なコンテンツを視聴できる機能があり、ファンはリアルタイムで楽しむことができます。
投票システム: アイドルの活動やイベントに対するファンの意見を反映させるための投票機能があり、ファンの声が直接アイドルに届く仕組み。
インタラクティブ性: ファンがアイドルと直接コミュニケーションを取れる機会が多く、より親密な関係を築くことができるのが特徴です。
多様なコンテンツ: 音楽だけでなく、バラエティ番組やドキュメンタリーなど、さまざまな形式のコンテンツが楽しめます。
このように、IDOLSQUREはアイドルとファンの距離を縮めるための多機能なプラットフォームとして、特に若い世代に人気があります。

マツモ
ナースさん結構頑丈
足をハンドガンで1発撃って体制崩したとこ鉄パイプでボコると手早く倒せるっぽい?
近接武器も頭部直撃でヘッショ扱いなのかしら?
謎解きも難しくないのでサクッと終わるかな
#SilentHill2Remake


あいき

只野り
この作業してる時、ゲームはできるけどどっかのVC入って作業し辛いから残念

純

おじょ
技術的なこともだけど作品としてしっかり仕上げるならタイトルも大切なんだな…ってなる
しっかり考えたけど気恥ずかしさから無難というか無味無臭感半端なかった…

スパ菜

異能者
OLFAさんが品質保証してる黒刃の替刃
OLFA製は信用の証
DAISOさんでも大丈夫な刃物
やっぱり綺麗に小刃が出てますね☺
黒刃は某モデラーもオススメしてますから
オススメですよ‼️
#100均モデラー
#OLFA




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💕💕
なぜこんなことになるのでしょうか