キャパオーバーギリギリの状況は、主に以下のような場面で見られます。 仕事の締切が迫っている時: プロジェクトの納期が近づいているのに、タスクが山積みで、時間が足りないと感じる状況。 人間関係のストレス: 友人や家族との関係が複雑になり、感情的な負担が大きくなっている時。 学業のプレッシャー: 試験や課題が重なり、勉強時間が不足していると感じる状況。 生活のバランスが崩れている時: 仕事、プライベート、趣味などのバランスが取れず、どれも中途半端になっているとき。 このような状況では、心身ともに疲れやすく、ストレスが溜まりやすいので、適度に休息を取ることや、優先順位を見直すことが大切です。