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M
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日々愛々
2みうちゃん
19
s
みんなが思ってる以上に辛くて苦しい。
誰にも相談できないし、相談できてもこんな事悩んでるの？ってバカにされそうで怖いです。
悩みは、鼻息？？です。
学生なので、授業があります。
授業中はすごく静かです。
そこで自分の鼻息が聞こえてないか不安になります。
それで、呼吸意識しちゃって｢聞こえないように！｣って呼吸我慢しちゃってすごく肺が苦しくなっなり、頭がクラクラします。
一応受験生なんですけど、授業はほぼ、呼吸のことしか意識してなくて、勉強に集中できません。
たまにふぅーって息を吐くんですけど、それを何回かしちゃうと隣の席の人に｢うるさい｣って裏で言われたり｢あいつ鼻息うるさい｣ってバカにされてるのが聞こえてきます。
普通の人は、無意識に呼吸をしますよね。
呼吸なんて意識する人なんていないし、意識したとしてもすぐ違うことに意識が向いて忘れて、
無意識の呼吸に戻りますよね。
ちなみに、この悩みができたのは2年前くらいで最近はもっと気にするようになって、気にしないように努力してるけど、無理でした。
もうほんとに辛いです。誰にも相談できなくて。
上手く伝えられたか分からないけど、最後まで見てくれた人ほんとにありがとうございます。
同じことや、似たようなことで悩んでる人が居たらすごく安心します。
解決方法一緒に考えてくれる人いたらすごく嬉しいし、少しでも気持ちが楽になるのかなって思ってます。
#鼻息 #呼吸法 #辛い #悩み相談 #学生
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