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魔王ぽえ
配信者の結婚って風当たり強そうだけど応援したいよね、坂本さんと夏色まつりも結婚すりゃいいのに
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さかもとさん
怠惰
それが少し恥ずくて職場の人に聞かれて咄嗟に馴れ初めはナンパって答えちゃったの後悔してる
てる
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あふろでぃ
ファーストサマーウイカがめちゃくちゃタイプ
なんかあの人ハンコックみがあるな
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あんに
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ほたル
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薬味
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ryota【
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空耳ア
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克也@全
イソフラボーンはどの食品に含まれる？
大豆製品
豆腐
納豆
大豆ミート
穀物
全粒粉のパン
オートミール
野菜
ブロッコリー
キャベツ
その他
いくつかの果物（特にベリー類）
一部のナッツ（アーモンドなど）
イソフラボーンは主に大豆に豊富に含まれているので、豆腐や納豆を積極的に取り入れると良いよ。健康にもいいし、料理のバリエーションも増えるからおすすめ！
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義理👠
7うさこ
昨日より400g減
目標体重55.5より＋1.4キロ
夜中暑くて寝苦しく朝起きたら頭痛がしてだるかった。軽い熱中症かなと思ってOS-1を飲んだから治ったのでそうだったみたいだ。ちょっとした事で熱中症になるから気をつけないと。筋肉はかなり柔らかくなったと思う
#糖尿病
#緑内障
6
鎖骨
1
ゆきや
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