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柑奈
「あれ？昨日明けで帰らなかった？」と言われ
事務所の奴らからは一言もなし。
何が言いたいかと言うと
「休み削って働いてんだから労いなさい」でした_(:3 」∠)_
#柑奈のひとりごと
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昨日のトレで胸、肩はダンベルに移行したてだからしょうがないとして
腕は重量をあげたのですが筋肉痛がありません‼️
いきなりではなく、少しずつ重量をあげた方がいいと聞きましたが、さすがに亀ペースすぎたのかな❓
筋肉に刺激を与えただけで褒めてあげたいところだけど、もう少しがんばろう自分😁🦾
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