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.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.
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ぽんた
１番買ってみた。
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飯田修
頑張れっ！晴の輔！あんたしかいないんだ！今の笑点メンバーで10枚貯められるのは…
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バラヤ
#プリズナートレーニング
①スクワットS5 フル・スクワット 20×3
②ボディウエイト・トライセプスエクステンションズ (前向き) 12×3
③ボディウエイト・トライセプスエクステンションズ(横向き) 左右各 5×3
④ローテーターカフ等のエクササイズ
各 適宜
1
しゅが
#mikutalk
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えりま
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かわら
アズレンやってるのもなんとなくおっさん層な気がしてるんだけど、艦これやってるオタクから感じる年季ってある気がする
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京 ➤Kyo
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RE:Rise Ve
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