共感で繋がるSNS
投稿
燈
なんか風邪気味で、インフルB型とかワンチャンないかなーって思ってます笑
5
関連する投稿をみつける
あ
熱出す方法
あ
1
情緒が出停⁉️⁉️
takashi.A
今夜のトレーニングは満足のいく出来。
🏋️♂️2026.2.2🏋️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
→120kg×1回
①ベンチプレス
110kg×5回＋5回
105kg×6回
100kg×8回
90kg×13回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝4,770kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量33,990kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#月光花
#紅梅
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
哀しみの黒い瞳
🌈 40・50代
3
翠姫（みずき）
無関心が1番ですかね
5
よみ
110 もっとみる 
話題の投稿をみつける
Pあやた
ギンギンなった
2
Sariel セ
そーいやしれっとインターポール巻き込んでね？
1
なまが
10
すかり
6
しんや
おやすひ
1
黒まみ
6
横浜を
ずっと応援し続けるよ！
#きっきのめーる
4
ひとよ
7
阿世
塩
ジミーがティボに怒った理由は色々押し付けたことではなく、一緒に育てなかったことだったのか
お前もここにいるべきって主張、邦訳ではカットされてるぞ
9 もっとみる
関連検索ワード