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すがっち

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うつ病で、体調悪くて、悩んでます。夜も寝れないし苦しいです。何が原因で不安になってるのかわからないしごめんね…自分に自信ないうつ病で、体調悪くて、悩んでます。夜も寝れないし苦しいです。何が原因で不安になってるのかわからないしごめんね…自分に自信ない

回答数 53>>

であれば精神科とかの病院に行くべきです。
行く理由は何でもいいですし、試しにとかでも全然大丈夫。
自分は周りに行ってみたらと言われて行ったら、診断が鬱でした(笑)
あとは、散歩とかしてお日様当たって運動するとストレスとか減りやすいかも。
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であれば精神科とかの病院に行くべきです。