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めろ
10kmぐらいで
コンビニでトイレお借りして、
それと途中で足に違和感感じたら
すぐ止まってストレッチしました[照れる]
18km越えたぐらいから膝から下が重くなった
けど、呼吸とかは全然いけた！
アプリから20km越えた案内あった時！
感動したさ。
嬉しくて嬉しくて！！
これが達成感なんだと味わえた[照れる]
みなさん
いつも応援ありがとうございます！
#ランニング
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凄い✨ 最長記録おめでとう🎉 (*´꒳`ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✨
ノコッチ
ナイスラン！時間が許せばフルもそのうち走れるようになると思いますよ。
おセンなあいつଳ
＼／┏┻┓ ＼／ ゛♪┃お┃゛。 ＃ 。┃め┃☆。゛ 。+°☆┃で┃。+° ，＊。┃と┃゜。♪ ♪゜。┃う┃゜＊。 ┗┯┛ ∧∧ ♪ (*´∀`) / ⊃
take
ナイスラン 同じく20km走ると足がガクガクになります 途中栄養補給出来るもの持参するといいらしいですよ
チョココロネ
お互い頑張りましょう‼️