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むむっ‼︎
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奏（かなで）
やっぱりデジタルデトックスしないとダメなのかなぁ
リコ
部位：胸
今日はジムへ行く時間を変えてみた。
というより、身体の疲労感が強くて一度就寝🛌
起きたら復活💪
よしっ、行くぞ！
ジムに着くと、
スタッフさんも多く、マッチョも多い💪
老いも若きもたくさんいて、活気が溢れている。
静かな時間も好きだけど、
この“ちょうどいい賑やかさ”も悪くない♪
◆ インクラインチェストプレス
35kg × 7、8、5
10回 ×3セットを目標に💪
40kg × 3
◆ ダンベルプレス
12.5kg × 5、6
こちらも10回 ×3セットを目指したい。
ベンチ台を拭こうとアルコールスプレーをかけたら、
先端が外れて盛大にこぼす🫗
手持ちのタオルで必死に拭いて事なきを得た。
……タオルは大事✨
◆ ペックフライ
25kg × 5 3セット
30kg × 2
◆ トレッドミル
傾斜：14
速度：4.5
時間：30分
映画🎞️『最強のふたり』を観ながら。
やっぱり映画っていい🎬
workoutの星
1
贖罪
完全に風邪だ！
市販薬買おうか悩む。。
2
社不
1
道天
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未熟
あさ
看護師一年目なのですが同期の友人がべつの同期のメモ（個人情報はなし）を無言で借りてしまい返すタイミングを失っていたのですが、そのタイミングで同期がないことに気づき全員で探すことになりました。そうなってしまい言い出せなくなり倉庫に隠したそうです。その少し前にノート借りてしまって返せないと相談され忙しかったため私は返しにくいなら見つかりやすいところにおいたらいいんじゃないと言ってしまいました。特に考えずに言ってしまったのですが大変なことをしてしまったとても申し訳ない気持ちになっております。そして私は小心者のためバレたくないと思っていることと謝る勇気もありません。しかし不安で他のとこが手につかなくなってしまいました。
そのノートは別の子が見つけ多様で解決したようですがこれは犯人探しとして防犯カメラとかで探すのでしょうか？見つかったのならそんな深追いはしないと思いますか？
無くした本人にLINEをしてどうなったのか聞こうかと思ったのですがバレるのが怖くできません。
クズなのは重々承知しいるのですが皆さんはどう思われますか？
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