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カネダ・ヴェロニカ🦩
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今日は人と直接関わらない日にした。
アンケートの整理とか、ログまとめとか、
少しだけ「考えること」はやったけど、
深掘りはしないで「整理まで」で止めた。
子どもと買い出しして、家でごはん食べて、
体をいたわって、読書。
ピラティスは行けなかったけど、
今は「行かない判断」も回復の一部。
思考も、少しずつ休みに返していく練習中。
今日はこれで十分。
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