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ゆな
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世那

グアニル酸

Nagi


大次郎

mimi
#雰囲気

🪽天使Stella
リスナーのKさんのお悩みです。
①朝起きたら(できたら)
ストレッチをする。歯磨きをして白湯を飲む。
深呼吸をして瞑想をする。
本日会う人々の幸せを祈る。
(祈り方がわからなければ本日接する人が笑顔なイメージを浮かべる)
スマホでクラシックから徐々にテンアゲできる
音楽をかける
窓を開けて空気の入れ替えをする。
あとは疲労困憊なんですね、少し休む事を意識してみてください。可能であればお昼に5分だけ寝てみる。とかを継続する。
②仕事前
通勤途中音楽を聴いたり本を読む。
とにかくあれこれ考えない。
③帰宅する前に図書館やカフェによる
そこで、日々のやる事リスト、夢リストなど
を書いたり自分を整理するほっこりタイムを作る。読書するもよし、カラオケに行くもよし。
④家に帰ったら
うがい手洗いしてから白湯を飲む。
『自分にお疲れ様!がんばったね』と言ってセルフ頭撫でか、セルフハグをする。
人から言われたら嬉しい言葉を自分にかけてあげる。
⑤お風呂タイム
音楽をかけて、お風呂の浴槽には塩ひとつまみ、日本酒、お好みでハーブ精油(肌についてもOKなもの)を入れぬるま湯に30分程度入浴
足や肩、お疲れの箇所をマッサージ。
⑥お風呂上がりに白湯を一杯飲む。
⑦夜眠る前に、ハチミツを1舐め。
こんな感じで疲労感が軽減されますよ


ha2wa
勝手にバレた
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松

ゆな
タイミング完璧すぎるwww

みあ@イ

みずや

にこ

ゆり
羽田に行ったらツリーが飾ってあった✨️
今年はどんなXmas🎄.*にする?
サンタさん🤶来るかな?
楽しみだね~•*¨*•.¸¸♬*゚.•
🦌•┈ ✨ ┈ 🌟┈🎄┈🌟┈✨┈•🦌


むぎまめ⋆⸜𖠚໊
客「グローの新しいのください」
む「新商品はこの赤いの(グローヒーロ、ヒーロプラス)2種類ですね」
客「じゃあ、それください(ヒーロ)」
「これ、グロー使えるんですよね?」
む「詳しくは分からないですけど、これはグローの機械なので、グローしか使えないですね」
客「じゃあ大丈夫です」
でお買い上げしてったんだけど
その後また来店。
客「これ、違ったんで返品してください」
む「(え、開封済みなのに!?あたおか客だ!危険だ!オーナー呼ばなきゃ!)少々おまちください」
オーナー「開封済みなので返品はできないんですよ」
客「でも普通違うのだったら返品できますよね?」
オーナー「開封済みなのでできないですね」
客「そちらでメーカーの方に問い合わせれば出来るんですけど」
オーナー「いえ、開封済みですし、お買い上げいただいてるので、そういうのはお客様でしていただくしかないですね」
客「おかしくないですか?違うのだったのに(私を見ながらこいつに違うの買わされたのニュアンスで)」
客「え、確認しましたよね?グローって太いのと細いのあるんですよ。これ使えないんですよ」
む「(確認しました。グロー使えますかに使えます言いました。新しいのって言われたから新商品出しました!間違えてないですけろ!?).......。」
オーナー「とにかく開封済みのは返品はできないんです」
客「わかりました。残念です。」
実際はもっとやり取り長かった。ずっと私に違うの買わされたみたいな言い方と目線だった。
え、これ私悪い?絶対悪くないんだけど。
ちゃんと確認しないお前が悪いだろ。
こっちはタバコ屋じゃねぇんだよ。てめぇが何吸ってるかなんか知らんわ!
グローに太いのと細いのあるんですよ、じゃねぇだろ。
じゃあ、最初からこれは太いの使えますか?とか聞けよ。
細いのも太いのもグローだわ!!
めっちゃ私が違うものを売りつけたみたいなニュアンスで言われてブチ切れそうだった。
言い返したかったけど、オーナーに任せるのが1番いいし
開封済みを「普通は」返品出来るとか言い出すあたおかに、まともなこと言っても通じないだろうから我慢した。すごく我慢した。
どうかこの話を誰かにして、お前が間違ってるよって教えてくれる「普通」の人が周りにいますように*ˊᵕˋ*
見た目穏やかそうで人の良さそうな感じのいいおじさんだったから尚更こっちが「残念です」*ˊᵕˋ*

ばーよ
てか俺ずっとビンチョウマグロって呼んでたけどビンナガのがメジャーなのか?

いちの
せなあかァ~~~!!!!

はっち
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