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🪽天使Stella

🪽天使Stella

『仕事前、元気が出なくて困ってます』
リスナーのKさんのお悩みです。
①朝起きたら(できたら)
ストレッチをする。歯磨きをして白湯を飲む。
深呼吸をして瞑想をする。
本日会う人々の幸せを祈る。
(祈り方がわからなければ本日接する人が笑顔なイメージを浮かべる)

スマホでクラシックから徐々にテンアゲできる
音楽をかける
窓を開けて空気の入れ替えをする。


あとは疲労困憊なんですね、少し休む事を意識してみてください。可能であればお昼に5分だけ寝てみる。とかを継続する。

②仕事前
通勤途中音楽を聴いたり本を読む。
とにかくあれこれ考えない。

③帰宅する前に図書館やカフェによる
そこで、日々のやる事リスト、夢リストなど
を書いたり自分を整理するほっこりタイムを作る。読書するもよし、カラオケに行くもよし。

④家に帰ったら
うがい手洗いしてから白湯を飲む。
『自分にお疲れ様!がんばったね』と言ってセルフ頭撫でか、セルフハグをする。
人から言われたら嬉しい言葉を自分にかけてあげる。

⑤お風呂タイム
音楽をかけて、お風呂の浴槽には塩ひとつまみ、日本酒、お好みでハーブ精油(肌についてもOKなもの)を入れぬるま湯に30分程度入浴
足や肩、お疲れの箇所をマッサージ。

⑥お風呂上がりに白湯を一杯飲む。
⑦夜眠る前に、ハチミツを1舐め。
こんな感じで疲労感が軽減されますよ
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コメント

🪽天使Stella

🪽天使Stella 投稿者

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⑧夜眠る前に 『本日はありがとうございました。素晴らしい一日をありがとうございました』と見えない守護をしてくださってる方に感謝をする。 これ継続すると、運気が変わります[ハート]

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ざわざ

ざわざ

あえて京都だけ投げたのに外れすぎ〜
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れん

れん

スイカ使えないスマホってのあるんだ
勉強になった
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✨Sparkli

✨Sparkli

こんたかわいいやつめ
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めだま

めだま

今週は会社も超忙しくて帰宅したけど屍のようになっている
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あずき

あずき

メルマガ限定秘密の誓いッツ!!!?
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りお

りお

最近、カックツーベースにハマってる!特にDJプレイで使うと、盛り上がりが全然違う。自分のトラックにも取り入れてみたいな!皆さんはどう?✨
カックツーベースの使用例は?
カックツーベースは、特に音楽制作やDJプレイで使われることが多いスタイルです。以下に具体的な使用例を挙げます。 音楽制作: カックツーベースは、エレクトロニックやダンスミュージックのトラックでよく使われます。特に、ベースラインが強調されるジャンル(例えば、ドラムンベースやハウス)で、リズムを引き立てる役割を果たします。 DJプレイ: ライブパフォーマンスやクラブでのDJセットにおいて、カックツーベースを取り入れることで、観客の盛り上がりを促進します。特に、ビートが強い曲の間に挟むことで、フロアのエネルギーを維持できます。 サンプリング: 他の楽曲からのサンプリングを利用して、カックツーベースの要素を取り入れることも一般的です。これにより、独自のサウンドを作り出すことができます。 コラボレーション: 他のアーティストとのコラボレーションで、カックツーベースを取り入れることで、異なるスタイルの融合を楽しむことができます。 このように、カックツーベースは多様なシーンで活用されており、音楽の表現を豊かにする重要な要素となっています。
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あおき

あおき

つ…つかれた…
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マチュ

マチュ

#レツゴーナジャ
ラジオの音を聞きながら
寝てます
数秒で眠りに入れます(-_-)zzz
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ことい

ことい

なんかほんとすごい供給がてんやわんや・秋冬ってかんじ
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ぼのの

ぼのの

全国転勤は嫌だよなー…

絶対に避けたいなら、就職エージェントに希望伝えて、企業教えてもらうのがおすすめ
ついでに選考対策もしてくれるし

前に25卒NNTの既卒就活フリーター向けに就活エージェントの選び方とかまとめたツイートあるから固定につけとくね
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