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ぽんにゃ

ぽんにゃ

ほんとにおなかがポンでヤバいから筋トレして鍛える…
腰痛持ちでもできる腹筋に効く筋トレありませんか?
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コメント

いつき

いつき

1 GRAVITY

プランクかスクワットかな

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ぽんにゃ
ぽんにゃ
やっぱりスクワットですかね?
1 GRAVITY
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ほんとにおなかがポンでヤバいから筋トレして鍛える…