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かつみ

かつみ

6時間36分睡眠

Apple Watch
オートスリープ

睡眠燃料評価 プラス
今日の快適さ 星4つ🌟🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い

また、7時間を切ってしまった
反省だわ[目が開いている]

夜の最低気温0度
一晩中エアコンつけて
寝てるから熟睡できるけど

エアコンつけないと
呼吸によって鼻が冷たくなって
寝られない
文明の力 エアコンに感謝[笑う]

昨日は雪がチラついて
驚いた
今日も雪がチラつくのかなー[冷や汗]
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6時間36分睡眠