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もと
防寒って感じじゃなくなるよね？
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開源🐴
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ありち
2
❕まつ
2
こーき
4
たべっ
5
うめ
症状が強い時はお休みするのがいいですよ。
筋肉に過度な負担をかけない有酸素運動には、セロトニンの分泌を促す効果があるそうなので踏み台昇降やウォーキングなども良いですね。
7
マキス
#ラフブル
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なあか
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こだ
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ごに
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