잠자기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시는 것은 정말 편안한 습관이에요🥛. 우유에 포함된 트립토판은 체내 멜라토닌 수치를 높여줘서 더 쉽게 잠들 수 있게 도와줘요😴. 매일 밤 따뜻한 우유를 마시면 몸도 이완되고, 따뜻한 편안함을 느낄 수 있어요✨. 우유의 부드러운 향기도 천천히 꿈나라로 인도해준답니다🌙.｜💕요미💕の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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💕요미💕

2026/01/19

잠자기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시는 것은 정말 편안한 습관이에요🥛. 우유에 포함된 트립토판은 체내 멜라토닌 수치를 높여줘서 더 쉽게 잠들 수 있게 도와줘요😴. 매일 밤 따뜻한 우유를 마시면 몸도 이완되고, 따뜻한 편안함을 느낄 수 있어요✨. 우유의 부드러운 향기도 천천히 꿈나라로 인도해준답니다🌙.
#寝るの大好き
#牛乳寒天
#睡眠

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HANA

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