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おれだけをみろ
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みどり
🌱yan🌱
🍳🐖 豚こま×もやし×ニラのスタミナ塩炒め
🥩 材料（1食分）
• 豚こま肉：200g
• もやし：1袋
• ニラ：1/2束
• 玉ねぎ：1/4個
🧂 調味（大さじ・小さじ）
• 鶏ガラスープの素：小さじ2
• 塩：ひとつまみ
• にんにくチューブ：小さじ1
• 黒こしょう：たっぷり
• ごま油：小さじ1
🔥 作り方（ワンパン）
1️⃣ フライパンにごま油
2️⃣ 豚こま炒める
3️⃣ 玉ねぎ→もやし→ニラの順で
野菜を入れる
4️⃣ 調味全部入れて強火で一気に加熱
5️⃣ 水気飛ばして完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
2
劉承桀
2
はやて
苦味とか食感が苦手
ずんだんご。
おでんさん
あと自分の作る料理に飽きてしまって、食欲わかないのもある😂
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5式
新しいホットカーペット注文した☺️
ラグ無し生活継続中、初のフローリング調のやつ！
一年中寒さと戦う準備をしている????????????????
8
愛葉☺
人がラーメン啜ってる時にも関係なく話しかけてきて返事できる訳がなくw
????♂️『食べさせてやってよ????』って怒ってくれた笑
????『もー日中ずっと1人で話し相手がいないから日本語忘れそう！！』
って????????
同居したらこれの相手毎日デスカ？？？？？？
4
みー
よにのにカツンが出なかったのはこの伏線なの⁈有料の男たちだよって⁇
くはぁぁぁぁーーーさいっこう✨
3
ものも
初心LOVEのツレちゃんが歌うところ、2人そろってカメラに抜かれるところなかなかなくて、ずっと見たくてやっと見れたと思ったら、特大のツレちゃんで、一人でぎゃーーーってなってた❤️????
#withMusic
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菊池あ
530か6:00ぐらいに弘前出発だと坂木画伯が言ってた。
早く起きなきゃ、そのために早く寝なきゃ、寝られない、まだこんな時間？眠い……の感じになっちゃって睡眠不足にはなっちゃうでしょうが、自力で押し切り“順当”な勝利を????
(バス車内で眠れると良いね????)
6よる
舘様にお洋服の仕事が来ますように????
麺と鍋は
舘様にしか出せない色が十分すぎるほど出てます✨
グラタンは
黄金のワンスプーンの白菜とハマグリのやつは無かったことになってる？
#すの日常
#宮舘涼太
1
おまつ
夜ご飯はヒレカツのリクエストあったから作るとして、ケーキも食べたいしな(私が????)
明日朝から百貨店にケーキ買いに行って
プレゼント系は娘となんか作成しよ????????????????
明日すること
・百貨店でケーキ
・ダイソーかseriaで作成道具買う
9
ちー🕊
おねだりがかわいすぎるに定評あり????♀️
2
晴
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ヤンピ
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