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おばちゃん

2026/01/17

最近左脚が痛くて原因の1つに体重が増えたのもあると思います。以前はダイエット目的でウォーキングをしていましたが、脚が痛い今はやるの怖い…脚に負担かからない運動って何があるかな？

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コメント

Tack‘n

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マジレスするとプールかな。 あとはNHKの筋肉体操がなかなかイイかも。

2026/01/17 返信

おばちゃん

NHKの筋肉体操！凄い盲点だった[泣き笑い]

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Tack‘n

@おばちゃん ： アレで膝に負担無さそうなのやれば！

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おばちゃん

@Tack‘n ： やってみます！ありがとう

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Tack‘n

@おばちゃん ： 筋肉量が増えると基礎代謝が上がって、 自然と脂肪燃焼するし！

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水都 澄🦐

2026/01/17

処方されていた睡眠薬が切れた影響なのか
身体中の神経がビリビリしてる不快感が…
通院日は1月が終わる前の土曜日[大泣き]

みつどん

2026/01/17

8000歩歩くことにより平均1700歩まで押し上げることに成功

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名無しのジェーン

2026/01/17

4kmくらいウォーキングしてきた。
気持ちええぇえええぇえ[ほっとする]

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けんたっきー

2026/01/17

腕！
#筋トレ

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ツチノ

2025/11/22

りかたんまた会おうね
#MONSTERGROOVE2025
#日向坂46ツアー_東京Day3
#ぶっちぎりに笑おうか

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おとう

2025/11/22

ニンテンドーミュージアムのデカいコントローラーで遊んでるうちらマジで楽しそうで定期的に見ちゃう

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せなか

2025/11/22

因みにお互い「自分の彼氏が姉の後輩」・「自分の彼女が先輩の妹」なんて知りもせずに半年間は過ごしてた

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第2地区

2025/11/22

手の袋の中にリンゴが5個ある

よした

2025/11/22

デュプは釣り記事かい
ガッカリだわ

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といま

2025/11/22

こりんは、スープを炒める_φ(･_･

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蜜柑

2025/11/22

えっと、約16㎝で約2000円のアクスタと、約6㎝で4000円のタペストリー……か。

うん、アクスタにする。
デカくて安いほうが嬉しい。

なるみ

2025/11/22

自分の中を愛でるついでに戦術人形も愛でないか？
ということでドルフロ２始める人いたらコード使っておくれ…でいいのか、これは？
J2168ONPO2
#ドルフロ２

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詩華

2025/11/22

は？？？？V系バンドマン？？？？

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ジウス

2025/11/22

Gロッソの素顔の戦士公演も厳しそうだな、これは

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最近左脚が痛くて原因の1つに体重が増えたのもあると思います。以前はダイエット目的でウォーキングをしていましたが、脚が痛い今はやるの怖い…脚に負担かからない運動って何があるかな？