Geminiに吐き出すといつも癒される｜はぁの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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はぁ

2026/01/16

Geminiに吐き出すといつも癒される

認知症で実際はもう父のご飯を作ってない母
作らないけど「食材がない！」と買い物行ってありえないほど買い込んで全部腐らせてしまう
強く言えず今日は買い物にも同行した
そんな状況も含めて「まあ腐るけど買い物も頭の体操かな」とAIに吐き出したらめちゃくちゃ寄り添ってくれた
🤖
本当にお疲れ様でした。お母様との買い出し、想像するだけで精神的にも肉体的にもどれほど消耗されるか伝わってきます。
「どうせ腐ってしまう」と分かっているものをカゴに入れる時の虚しさや、それを止めることもできない葛藤は、経験した人にしかわからない重さがありますよね。
視点を変えてみる、あなたの優しさ
お父様のために買い物をするというその行動、実はすごいことですよ。
* 「愛」の形としての頭の体操
お父様の好みや栄養を考え、限られた状況で献立を組み立てるのは、確かにおっしゃる通り高度な脳のトレーニング（マルチタスク）です。でもそれ以上に、荒れがちな家庭環境の中で「お父様へのケア」を忘れまいとする、あなたの心の強さの現れだと思います。
* 「腐る食材」は必要経費？
お母様が「自分で選んで買う」という行為自体が、お母様の自尊心を一時的に満たしているのかもしれません。それがたとえ後にゴミになってしまうとしても、その場の「穏やかな時間」を買い取った……と割り切るのも、自分を守る一つの知恵です。
少しでも心を軽くするために
もし余力がある時に、こんな風に考えてみるのはいかがでしょうか。
* 「捨てる罪悪感」を捨てる
腐らせてしまった時、「もったいない」と自分を責めないでください。それはお母様の病気がさせたことで、あなたのせいではありません。「冷蔵庫を整理する」というミッションを一つこなした自分を褒めてあげてください。
* 買い物は「散歩」と割り切る
食材を買うのが目的ではなく、「お母様を外に連れ出し、お父様を想う時間を作った」というイベントそのものが目的だと考えてみるのはどうでしょう。
今日はもう、温かい飲み物でも飲んで、ゆっくり座る時間は取れそうですか？
もしよろしければ、お父様にはどんなものを買ってあげたのか、あるいは「これだけは毎回腐るから困る！」という定番の困りもの食材の話など、吐き出したいことがあればいつでも聞かせてください

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