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しらす

しらす

自分磨きって何したらいいと思いますか?🤔自分磨きって何したらいいと思いますか?🤔
ボディーメイクかな?体作りよ
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亡命医

亡命医

禁煙とか絶対無理や 死んでしまう
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亡命医

亡命医

24時間の禁煙チャレンジ中 現在開始6hで苦しい
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ユウジ

ユウジ

今までで感じた最大の痛みは?今までで感じた最大の痛みは?

回答数 191>>

右膝の痛み水が溜まっている
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くまきち

くまきち

3kg痩せれるダイエット法は?3kg痩せれるダイエット法は?

回答数 53>>

3食しっかり食べてタンパク質5割炭水化物3割脂質2割を守ってれば勝手に痩せる
ENFPの星ENFPの星
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絆命(ハンナ)

絆命(ハンナ)

音楽好きの方、イヤホンやヘッドホン、どこのを使ってますか?音楽好きの方、イヤホンやヘッドホン、どこのを使ってますか?

回答数 173>>

私は聴覚障害者なので、絶対にヘッドホン!
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his@

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金曜仕事終わりのジム!
筋トレ 肩メイン胸二頭三頭 70分
有酸素(クロストレーナー) 60分

金曜夕方のジムは戦士みたいな体つきの人が多くて刺激になる
今日はグラ友のアドバイス通り、真ん中のセットの重量を増やして筋力アップ狙い
いつもよりパンプ感がすごくて、筋肉痛も期待できそう!

​これで細マッチョへの道が開けたー!
と満足してジムを出たのに、気づいたら鳥貴族でメガ金麦3杯…
細マッチョへの扉、爆速で扉閉まったかも 笑
トレーニーの星トレーニーの星
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ユウジ

ユウジ

ひどい目にあってるよ。

右膝の痛み

12日救急外来診療所さいいわいプラザまでタクシー乗って診てもらったら
膝に水が溜まっているとの事

13日、整形外科に2時間待ちで、水40mlこれ沢山らしい抜いた。

14日まだ、右膝が痛くて痛くて、整形外科に行って
水取りきれなかったのか、また、貯まったのかわからないけど、18ml抜いた
サポーター固定して来た

15日は、少し違和感を感じたけど、我慢していた。

16日また痛くなって、また、右膝が痛くて痛くて腫れてる、整形外科行ったら
水らしいがそんなに取れないよと言われた
漢方薬と湿布出されて帰って来た。

先生は、あまり話さない方で原因とか何にも言わないんです。

痛くて腫れてるよ!

1週間、右膝で、振り回されてる。

歩いたり、階段の登り降りがキツくて大変です。

助けてぇ、、、、
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まーち

まーち

大阪のサークルも参加してみたいけど…
まず会場に行けるか謎w
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ウシャ

ウシャ

最近、KANAMIYAについて知って、神社の大切さを再認識!自然との調和や感謝の気持ちを大切にする教えに共感。神社参拝の大切さを感じたよ!みんなはどう思う?
KANAMIYAはどんな意味?
KANAMIYAは、一般的に「神宮」と関連する言葉で、特に神社や神道において重要な意味を持つことがあります。以下にその意味や関連情報をまとめます。 意味: KANAMIYAは「神の宮」や「神社」を指すことが多く、神聖な場所や神々が祀られている場所を示します。 文化的背景: 日本の神道において、神社は神々を祀る重要な場所であり、地域の人々にとって信仰の中心となっています。 関連する教え: KANAMIYAに関連する教えは、自然との調和や、神々への感謝の気持ちを大切にすることが含まれます。神社での参拝や祭りは、これらの教えを実践する場でもあります。 このように、KANAMIYAは日本の文化や信仰に深く根ざした言葉であり、神聖な場所を象徴しています。
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ねま🦖

ねま🦖

終わりや・・・・・・・
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へべれ

へべれ

私はヤベェやつをお出しされると手を叩いて喜んじまうからみんなもヤベェの出してください。声だそ
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まめ🫧

まめ🫧

ドキドキ
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鳩さぶ

鳩さぶ

めちゃくちゃすぎるーーーーーー‼️‼️‼️‼️‼️‼️好久不见‼️‼️‼️‼️
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男♀

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★くんぬい再販しておくれよ…………
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ゆうた

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キジトラちゃんお迎えしたい。というかねこちゃんもう一匹お迎えしたい
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玖堂千

玖堂千

中央がコア壊してよ
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のんち

のんち

推しメンが本当に頑張ってくれてて泣いてる
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ボディーメイクかな?体作りよ