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陽炎

陽炎

常に不安です常に不安です

回答数 24>>

不安は、言い方を変えれば
自身になにか起きないように壊れないように
守ってくれているもの

だから、不安が消えないときは
今ツライ自分を守ってくれてる、と思って
一旦深呼吸

その後は、好きな音楽聴いたり
好きなものを食べたり
好きなことをしてみるのがいいかも👍
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不安は、言い方を変えれば