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投稿
じん
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後、ケーキ屋さんのショーケースのウィンドウを見て、一目惚れしたケーキ
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D
朝ごはんいっぱい食べて昼は普通暗い夜はきもち少なめ？かな？くらい！
できる範囲内のグルテンフリー！小麦食べたい時は気にせず食べる！
エスカレーターじゃなくて階段歩く！
ちっちゃいお菓子をつままないグミとかガムとか！その代わりにデザートを回数とタイミング決めて食べる(コンビニのスイーツの時もあればアイス、ケーキ屋さんのケーキとかシュークリームとかね)
飲み物でカロリーは摂らない！水かお茶、無糖のラテは許容範囲内！
寝る前の3時間からは食べない(平日は2時間くらいかな)
体重計にのる！現実直視ね！
ミソジナカマ
ファミマの3種豆と野菜のスパイシーコブサラダ
ファミマ行ってあればすぐ買う
なんとなくで買ってからどハマりしてる何だこれくせになる
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明日、職場で食べるわ🍄
でも……お高かったわね😅
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(めっちゃ良い感じの写真撮れた)
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