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投稿
#11
美味しい物を食べると意欲が湧く
2
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りょた
24.0cmにすればの良かったと後悔した……#笑って生きよう
あき
神戸元町の隠れ家喫茶店。
『LES HIRONDELLES』より。
#神戸グルメ #レトロ喫茶店
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ゆい
3
みえり
上の子は赤ちゃんの時も今でも食べなくて悩んでるけど、下の子は何でも食べてくれるから離乳食作るの楽しい
2
くぅ
キットカットのいちご味です！！
1
えだまめ
なんで夕飯おでんに
してしまったのだろう笑
あーラーメン食べたい🍜
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ばっは
今回が一番良い出来かも🥦
17
ヒィ〜ちゃん❤︎
晋遊舎
健康診断の結果を見て、「血糖値、ちょっと高めだな…」とため息をついていませんか？いざ生活習慣を見直そうと思っても、厳しい食事制限やハードな運動はなかなか続かないもの。
そんなあなたに朗報です。糖尿病の専門医も患者さんに推奨している、驚くほど簡単で効果的な「食の処方箋」があるんです。
それが、今回ご紹介する「4つの魔法のレシピ」。特別な材料は必要ありません。トマトジュース、まいたけ、玉ねぎ、あずきといった、スーパーで手に入る身近な食材を「ある方法」で調理して、毎日の食事に取り入れるだけ。
「えっ、本当にこれだけでいいの？」と驚くような手軽さで、血糖値対策が始められます。薬に頼らず、無理なく健康な体を取り戻したいなら、まずはこの魔法の習慣を試してみませんか？今日からすぐに実践できる具体的な作り方を大公開します！
毎日飲めばグングン下がる！ 魔法のトマトジュース
オリーブオイル入りのトマトジュースをレンチン
とにかく気軽に血糖値対策を始めたいという人におすすめしたいのが、「オリーブトマトジュース」です。トマトジュースにオリーブオイルを加えてレンチンするだけだからとっても簡単。泰江先生は、すぐ実践できる食事療法として、クリニックの患者さんにすすめているそうです。
「糖尿病の指標の1つであるヘモグロビンA1c値が2％以上下がった患者さんもいます」。
この効果はトマトの成分、リコピンによるものです。リコピンには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去してくれます。活性酸素が減ると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きがよくなります。
リコピンを効果的にとるなら生トマトよりも断然、トマトジュースのほうが効率的です。加工用のトマトには、リコピンを多く含
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NRペン
私、置いて行かれた人！！
よく生きているわー！！
それって、犯罪、地震、火事があったら、子ども1人だし、アウトなんだよね🥺！！！
6
ずずず
四季
4
しとろ
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真美
今日は名古屋は朝から☔
久しぶりに😎Friendsと星ヶ丘へ🌠
🍤きしめんを頂きました🥰
美味しかった〜☺️✨
まだまだお話ししたかったよ🤣🤣🤣
また来るね〜☺️🩷
今回2日間会って下さった方みんなに感謝致します🙏
ありがとう☺️✨
#NARITATOMASSIMPSON
4
みーこ
〜ちゃむ
〜ぽよ
〜ぴよ
〜だぴー
〜ちょも
〜ひょん
(私調べ)
好きな語尾があったら教えてね😉✨️✨️♥️🎀✨️✨️(⬅️キラキラさせとこっ)
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にちぇ
#OMAETACHI
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黒猫＠d
鳴神響一 警察庁ノマド調査官朝倉真冬 能登波の花殺人事件
事件の過程はこれまでと似たような展開だが、佳境に入り驚きの連続
これまで声だけだった上司と部下が揃って現地に臨場！
今川くんのよかったねぇと感慨に浸る間もなく……おっと、ここから先は🤐しときましょ
4
あーち
2四季
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