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名言
こいつはろくでもねえクソガキだが、オレが見つけてオレが名づけた
雪器はオレが鍛える!!
夜ト
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壱与
ひだまりスケッチを1期から見はじめて
今は☆☆☆の6話まできたー
#最近見たアニメ
#作業用BGM

まーや


えりか


(🪼Rii🍑)
化粧品🧴の化粧水無くなったのとコットン
無くなったから購入した!
その時に目から下をクレンジング
してもらってそのついでに色々試して
BAさんと相談した結果前にも使ってた
ALBION EXCA doucle key advance serum
美容液になるんだけどやっぱりこの時期?
美容液あった方がいいという事になり
購入したら15,000円以上購入すると
ALBION MASTERPIECE Collection 2026
って言ってボティ&ハンドウォッシュの
ボディーミルクのセットを購入特典で
貰えた〜😆(紅茶の香りがする)
2枚目のMOTONはヘアオイルで
コスパあんまり良く無いけど香りが好きで
このシリーズは結構買ってる!
アイライナーいつもは
ペンシルタイプだけど今回は速乾タイプな為
筆タイプを色違いで購入してみた!
アイシャドウは、白かピンク系で悩んだが
姪(小4にどっちがいいか相談した😂)ら
こっちが良いとの事でこっちを購入!
キティちゃんのボールペンは仕事で
使えそうだし、インク無くなれば替芯を
交換して使用出来るみたいだし?
メロクロは、ランダムのやつ買ったけど
お目当ては出て来ず🤣
メルカリか何かで交換に出そうかなぁ...
あ!今日朝仕事行ってお昼に上がって
祖父母の家🏠へ電車🚃で行って
帰りに家🏠まで運転🚗してたけど
雪が☃️吹雪いてめっちゃ視界悪くて最悪😫
積もったりしたら写真撮ろうとしたけど
家🏠に着いて中々バック(駐車)が
上手く行かなくて毎回💦練習が足りず...
けど今日は諦めずにしたら
彼と別れる前に私がラインの設定音が
ラジオから流れて来たよー💦
明日は忙しいみたいだから早く
上がれるかなぁ〜。今日整理整頓してたから
明日も整理整頓したいなぁと!
本当は毎日整理整頓しなきゃなんだけど
する余裕ってか時間が足りないのよね💦
#自分時間大切 #自分磨き中 #恋愛初心者 🔰
#恋愛って難しい #笑って生きよう


幾億光年

もふもふシュガー
おさかな🐟

ああ
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かれん🇯🇵
かれんです
久しぶりに帰省しました
嬉しかった
#生まれ故郷は良いね
#ドイツミュンヘンと札幌は姉妹都市
#ミュンヘンクリスマス市
#札幌ミュンヘン姉妹都市提携50周年記念









とうこ
夜勤明けで挑んだ大型の卒検🏍
眠くならないようにユンケル飲んで😆
無事に受かりました〜
スラロームはタイム遅かったけど
波状路と一本橋はクリアに近いタイム😁
補習もあったけど…
それでも1ヶ月かからず取れるなんて
本当に嬉しい🥹
中型の時は
教習予約もなかなか取れなくて
補習もたくさんあって
足は毎回青タン祭りで
人の2倍以上の時間かかって
本当に大変だった😭
いくつになっても
チャレンジしたい気持ちがあれば
楽しみって増えるんだなぁ〜と😊

mayu🕊
雨の朝を迎えているため今朝は暖かいです。
明日あたりから本格的な冬の寒さになるそうな。
みんなも気温差で体調崩されませんように!
今日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]
#Haveagoodday
#GRAVITY写真部
#麦わらの一味

jimmy
雨でも頑張りましょ[ハート][ハート]~オハヨウゴザイマス~

じょん
おはようございます
今朝は雨前独特の生暖かい強めの風のなか🌪
5.2km 頑張ってきました
明日30日はゴルフ⛳️練習するので
今月は108.9kmでフィニッシュ!
100kmチャレンジは12月も頑張ります!
さぁて、今日は変なお天気のようです
雨だし、気温も変に高いそうです が!
今日も頑張って行きたいと思います!
あなたも頑張って!ご安全にね!
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#ウォーキング #ジョギング





みちのり
#おはようGRAVITY #いくぜ
いちご🧸
不安な時は
大丈夫って
言ってみる
心も体も軽くなるよ
心配しすぎていると
どんより重いね
大丈夫
そう思っていると
うまく行く
大丈夫
なんとかなる
うまく行く
火曜日えいえいおー!
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー


❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎
11/29はいい肉の日〜パ👏チ👏パ👏チ✨
焼肉,しゃぶしゃぶ,すき焼き,鉄板焼き,
とんかつ,しょうが焼き,ハンバーグ,
ローストビーフ,唐揚げ…🥩🥓🍖🍗✨
皆さんの好きなお肉料理は何でしょう❓
私は焼肉デス🤗💖✨


ハーロック
うつ病から回復する過程で僕がやった、ボディースキャンという方法をご紹介します
やり方は簡単です
マインドフルネス瞑想の要領です
イスに腰掛けて、背筋を伸ばします
重心は腰に
目を閉じて、ゆっくりと深呼吸を繰り返します
意識をつま先に向けます
そこからゆっくり、上に進みます
CTスキャンをしているような感じで、輪切りのような感じで、心の中でゆっくりと自分の身体をスキャンしていきます
痛い部分や不快な部分はないか、意識しながら、ゆっくりゆっくり上にあがっていきます
これを、頭の先までやります
異常を感じたら、何処がどういうふうに異常なのか、心にとどめておきます
スキャンが終わったら、自分の心がかなり落ち着いたのを実感できると思います
一日のモヤモヤが、薄れていくのを感じて欲しいです
不安要素があれば、それもまた知ることができましたね
毎日繰り返したら、慣れてきますよ
まぁ、マインドフルネス瞑想の変化球というか
こういう方法もあると知っておいて、損はないかと思います
みなさま、おはようございます
今日はこちらは天気が崩れそうです
一気に冬になるのかなぁ
温かいコーヒーが美味しい季節ですね
#希望
こむぎこっこ
おはようございます。[笑う]
見た目は和菓子風?だけど
食べたら洋菓子 (*゚▽゚*)だまされたわ
一個しかない…を[びっくり]
娘と奪い合う美味しさなのです♪♡
注 かもめのたまごではありません 笑
それでは皆さま
寒さが厳しくなってきました。
風邪ひかないように気をつけて
ほどほどに頑張る
良い一日になりますように。∩^ω^∩

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