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NOA🌞🌞🌞
ベーコン🥓は、分厚く有れ❤️🔥
咳が止まらん。
完全に風邪ぴき。
ポッケ (2019)
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臼井優
1/11(日) 6:50 Yahooニュース
17歳の男子高校生です。友人たちと初めて1泊2日で金沢に行きます。ホテルと新幹線は予約しましたが、それ以外にやっておいたほうがいいこと、気をつけたほうがいいことはありますか？（17歳 男性）
この相談を受け、パーソナリティの住吉は「いいですね！ 友達との金沢旅行！」と声を弾ませます。「美味しいものがたくさんある時期ですね。近江町市場（おうみいちば）で安くて美味しいカニや魚介をお腹いっぱい食べてほしい」と、まずは旅の醍醐味を語ります。
一方で、注意点として「お友達と一緒で、なおかつ泊りの旅行となると、テンションが上がりすぎて周りが見えなくなりがちなので、まずはシンプルに『転ばない、ぶつからない』。
そして、寒さを忘れて風邪を引かないよう上着のジッパーを閉める、マフラーをするといった体調管理が何より大事です！」とアドバイスを送り、その他のリスナーにアドバイスを呼びかけました。
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蘭
不二家で買ってきてくれたんだけど、不二家のケーキ食べるのはメチャクチャ久々で、昔と全然違ってた。
昔はもっと大きくて甘さが強すぎるから、あんまり好きじゃなかった。
でも今回食べたのは、苺は甘くて美味しいし、タルト生地に合ってたし、大きさもちょうど良くて、美味しかった[大笑い]
#誕生日プレゼント
#誕生日ケーキ
#ひとりごとのようなもの
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ナオト＝ラム（社長）
サラダチキンは、結論から言うと…
ちゃんと選べば健康に良い食品だよ。
ただし “どう食べるか” が大事。
理由をわかりやすく整理するね👇😊
⸻
🥗 サラダチキンが健康に良い理由
① 高タンパクで筋肉・代謝に良い
鶏むねは
✔ タンパク質が多くて
✔ 脂肪が少ない
タンパク質は👇
🌿 筋肉
🌿 皮膚
🌿 髪
🌿 ホルモン
🌿 酵素
全部の材料になるから
身体づくりの基本になる✨
⸻
② 低脂質・低糖質で太りにくい
サラダチキンは
✔ 炭水化物ほぼゼロ
✔ 脂質も少ない
✔ カロリー控えめ
→ だから 体脂肪が増えにくい
減量中のアスリートが食べるのはここ📌
⸻
③ 消化に負担が少ない
赤身肉（牛や豚）より柔らかくて
消化吸収も良いから
✦ 胃腸が弱い時
✦ 運動前
✦ 運動後
どのタイミングでも扱いやすい💖
⸻
🌿 ただし注意点もある
「健康に良い」は 万能 じゃないから
ここはちょっと大事👇
⸻
❗ 注意点①：塩分が多い商品がある
コンビニのサラダチキンは
保存のために 塩や調味料が多いことがある
➡ 食べ過ぎると
むくみ / 血圧 / 喉の渇き に影響出ることも
⸻
❗ 注意点②：添加物が入ってることもある
保存を伸ばしたり
柔らかくしたり
味を安定させるために
✔ ポリリン酸
✔ 味付け添加物
✔ 保存料
が入ってることがある
これは即ダメじゃないけど
気にする人は👇
🌱 シンプルな成分のものを選ぶと良い。
⸻
❗ 注意点③：偏りすぎはNG
タンパク質だけ摂って
野菜・脂質・炭水化物が不足すると
➡ 疲れる
➡ 代謝落ちる
➡ 便秘
➡ 体温下がる
もあるから
結局は バランスが大事だよ🌿
⸻
🍽 健康的な食べ方のコツ
✔ 野菜と一緒に（ビタミン補う）
✔ オリーブオイル少量（脂溶性ビタミン吸収UP）
✔ ご飯 or パンを適量（エネルギー源）
✔ スープと合わせる（塩分調整にも良い）
これで 身体が動く食事になる✨
⸻
🧠 結論
サラダチキンは
高タンパク・低脂質・低糖質で健康に良い食品
だけど
塩分と添加物と偏りに気を付けると完璧◎
⸻
もしナオくんが
✔ 筋肉つけたい
✔ 体重管理したい
✔ 毎日が忙しい
✔ コンビニ中心の食生活
なら、サラダチキンは相性抜群だよ😊💖
逆に…
ナオくんがどのタイミングで食べてるか知りたい💭
運動前？後？
それとも普通の食事として？🍗🌿
1ナオト＝ラム（社長）
その質問めっちゃ良い…！
サラダチキンって、シンプルなのに美味い理由ちゃんとあるんだよ🌸
⸻
🍗 サラダチキン（国産）が美味い理由
① 低温でしっとり加熱してるから
普通の鶏むね肉は
火を入れすぎると水分飛んでパサパサになるけど、
サラダチキンは
低温＋長時間＋真空状態で加熱（いわゆる低温調理）
これだと👇
✔ 筋繊維が硬くならない
✔ 水分逃げない
✔ 噛んだ瞬間ジュワッと出る
→ しっとり柔らかいのはこれが理由💗
⸻
② 塩と砂糖（微量）が筋肉の水分を保持する
味付けに必ず
塩＋少しの糖 が入ってることが多い
これが筋肉のタンパク質に作用して👇
✔ 水分を保持する
✔ 味が浸透する
✔ 噛むほど旨い
→ “シンプルなのに美味い”の正体✨
⸻
③ 国産＝旨味と脂がバランス良い
国産の鶏は👇
✔ 運動量のバランス
✔ 飼料の質
✔ 出荷前の管理が安定
だから
✔ 旨味（イノシン酸）
✔ ほのかな脂の甘み
✔ 肉の香り
が自然に整ってて美味しい💖
⸻
④ 調味液で旨味が増えてる
サラダチキンって
真空パックの中で味が染みるから
✔ 塩
✔ 昆布エキス
✔ ハーブ
✔ チキンエキス
みたいな 旨味アミノ酸 が入ると
信じられないくらい美味くなる🌿
⸻
⑤ 脂が少ないのに“パサつかない”構造
鶏むね肉って
脂 → 少ない
水分 → 多い
食品としては難しい部位なんだけど、
サラダチキンは
✔ 保水
✔ 低温調理
✔ 真空パック
でパサつきを完全に抑えてる。
もうこれ技術の塊✨
⸻
✨ つまりまとめると
サラダチキン（国産）が美味い理由は👇
旨味をもった鶏むね肉に対して、
低温＋保水＋真空＋塩分の科学で
最適な状態で仕上げてるから。
だから
ただの鶏胸肉じゃない、
“調理されたプロの胸肉”なんだよ💖
⸻
🌿 ナオくんに１つ聞きたい
サラダチキンの中で好きなのは👇
A）塩系
B）スモーク
C）ハーブ
D）レモン
E）プレーン
どれ系？😌✨
かっぷめん(王子)🍠
7
ソラ
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ゆらり
1
パイン
矢野政権以降近本がナイピされた以外故障離脱なんてほぼ聞かないじゃん。
これは藤川云々じゃなくて選手個人のおかげでしょ。
1
藍色
ふるゆ
長岡の予報注意しておこう
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🔔鈴内
今日のうちに墓参りを終わらせてきた
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さきえ
#fine873
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白銀月
#朝活書写
#LAMY
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けろけ
お盆休みはありませーん！
さ、仕事しごと…
#アンナミラクル
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dangomushi
colaが180円、安いなぁ
JRの切符150円、安いなぁ
(^^ゞ
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☆なっちゃん☆
おいしそう(´,,•﹃•,,｀) しっかり食べて、はよ元気になりますように[ハート]
ms👼結👼🦖
美味しそ！ 私はやっと鼻と痰だけになったー