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ポチャッコ狂信者
4
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青森県北津軽太郎
青森の星
3
👦🏻⭐️
#雰囲気のせてる
臼井優
横ジワとたるみ: 首の皮膚は顔に比べて薄くデリケートで、乾燥しやすいためシワができやすいです。加齢による弾力低下や長時間のスマートフォンの操作などによる悪い姿勢も、深い横ジワやたるみの原因となります。
肌の質感やくすみ: 顔はメイクでカバーできても、首はノーメイクであることが多いため、肌のくすみや色ムラが目立ちやすいです。
縦ジワ（ターキーネック）: 加齢により首の筋肉（広頸筋）がたるむことで、縦方向の筋張ったシワ（ターキーネック）が現れることがあります。
多くの女性が他の女性の年齢を判断する際、顔に次いで「手」「首」を見ているという調査結果もあります。これらの部位の肌の状態は、その人のライフスタイルやケアの度合いを反映していると言えるでしょう。
ちゃんぽん
笑顔に勝る化粧なし！！笑
1臼井優
これは、これらの部位の皮膚が薄く、顔ほど念入りにケアされていないことが多いためです。
具体的な年齢サインと見抜くポイントは以下の通りです。
手から年齢を見抜くポイント
手は「第二の顔」とも呼ばれ、日常生活での使用頻度が高く、紫外線や乾燥の影響を受けやすいため、年齢サインが現れやすいパーツです。
血管の浮き出方: 加齢により皮膚の弾力が低下し皮下組織も減少するため、手の甲の血管や骨が目立ちやすくなります。血管が目立つほど、年齢を重ねている可能性が高まります。
シミや色素沈着: 紫外線対策がおろそかになりがちな手の甲には、年齢とともに「老人性色素斑」と呼ばれるシミができやすくなります。シミの多さや濃さは年齢の指標となります。
乾燥とシワ: 手の皮膚は皮脂腺が少なく乾燥しやすいため、こまめな保湿がされていないと、細かいシワやゴワつきが目立ちます。肌の潤いや透明感の欠如は、年齢を感じさせる要因となります。
肌のハリ・弾力: 手の甲の肌にハリや弾力がなく、たるんでいるように見える場合も、加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少が考えられます。
Polyp
お節介ダイエット（食費削減）フローチャート
「甘いもの食べたい」ってときに食べたくなるものは何？
a.チョコ系
→ナッツやレバー、ほうれん草などマグネシウムや鉄分をとろう！
b.ケーキやドーナツなど小麦粉系
→タンパク質摂ろう！特にお肉いっぱい食べよう！王道は鶏むね肉。ゆで卵もおすすめ。
c.アイスやジュースなど冷たい系
→ヨーグルト凍らせたり冷凍フルーツなど他の冷たいものを食べよう！さっぱりしたいだけのことも多いので酢物もおすすめ！
d.何かわかんないけどいっぱい食べたい
→水分不足か寝不足かその両方かも！こまめに水飲んでたくさん寝よう！
大食いなのに痩せてるよねと言われ続け、かつ節約と筋トレにはまって腹筋割ったこともある私の、ダイエットや食費削減に役立つかもしれないフローチャートを寝付けなかった深夜テンションで書いてみた[ウインク][星]
根拠もあるけど完全に個人的な感想！
以下完全に余談だけど
・グルテンフリー生活2ヶ月くらい続けたら下腹へこんだ&肌の調子かなりよくなった。
・1年くらい自炊メインで買食い外食激減させたら、大好きだったマックが味濃すぎて美味しくなく感じた。
・痩せて筋肉つけたら最初は動きやすくなって快適だったけど、一定ライン超えたら疲れやすくなって免疫も弱った。
・グルテンフリーは美容効果絶大だったけど、小麦粉からしか得られない幸せが私にはあるので半年でやめた[ほっとする][ハート]下腹は筋トレ効果出づらくなっちゃったけど、体重自体はぜんぜん変わらなかった。
私はダイエットではなく節約目的でやってたので参考になるかわかんないけど、誰かの役に立ったらうれしい。
Girls onlyの星2
チョコアレルギー
115
017（れいな）
まぁ洗顔しかしてないけどね笑
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