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かわなはら
やめる
あなたが大切な人を失って悲しんでいるのは
わかるけど
でも
でもね
もう あたしも限界だ
あたしにだって ココロはあるよ
あたしの方がしにたいよ

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浮舟光雲
また同じように苦しい」
「原因は分かったはずなのに、
気づいたら同じことを繰り返している」
そう感じたことはありませんか?
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今日、有料noteを出しました。
このnoteは、
過去を癒すものではありません。
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心理学は、過去を見ます。
「10歳の時に否定された」
「親に愛されなかった」
「トラウマが原因かもしれない」
それを理解して、今を癒す。
それは、正しいアプローチです。
でも、
原因を知っても、
理解しても、
癒したはずなのに、
また同じように苦しくなる。
そういう経験があるなら、
必要なのは過去の理解ではなく、
『今の基準の位置を確認すること』です。
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禅は、過去ではなく
今の構造を見ます。
たとえば、
「彼から返信が来ない」という場面
心理学的には、
「なぜ返信が気になるのか?」
「過去に見捨てられた経験があるのでは?」
と、原因を探します。
禅的には
「自分の判断をどこから始まっているか?」
を確認します。
・彼がどう思っているか(外)から?
・私が今、不安を感じている(内)から?
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原因を理解しても、
基準が外(彼の気持ち)にある限り、
ココロや感情の揺れは続きます。
だから苦しみは終わらない。
でも、
基準が自分(今の感覚)に戻れば、
過去を掘らなくても、
【苦しさは自然に消える構造】があります。
───────────────────
なぜか。
潜在意識は、
基準の位置に反応するからです。
基準が外にあると、
潜在意識は
「外を監視する状態」になります。
・相手の反応を予測する
・評価を気にする
・比較する
・不安を先回りする
これが、自動で動き続ける。
でも、
基準が“自分に戻れば”
潜在意識は
「外を監視する必要」を失います。
すると、
・推測が伸びなくなる
・不安が長居しなくなる
・相手の反応が、人生の舵にならなくなる
無理に変えようとしなくても、
“勝手に調整”されるのです
───────────────────
これが、
「過去を癒す」のではなく
「今の位置を確認する」
アプローチの違いです。
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私のnoteは、
・答えがほしい人
・すぐ楽になりたい人
・寄り添ってほしい人
には、向きません。
でも、
・過去は理解したけど、また苦しい人
・原因は分かったのに、繰り返す人
・考え抜いてきたけど、まだ揺れる人
には、“苦しさが消える構造”が見えます。
───────────────────
これは、
優しさの違いではなく、
アプローチの違いです。
心理学も、禅も、
どちらが良い悪いではありません。
ただ、
見ている方向が、
扱っている時間軸が、
変わる仕組みが、
違うだけです。
───────────────────
もし、
「過去は癒したはずなのに」
「原因は分かったはずなのに」
そう感じているなら、
今の基準の位置を、
一度、静かに確認してみてください。
それだけで、
苦しさは自然に消えていきます。
https://note.com/lucky_dietes266/n/n938cdb83b428

✩

入力ちゃん
人から軽んじられ馬鹿にされ言われたくないことまで言われてけちょんけちょんな一年だったのにまだ優しくあれって?
神なんていないのにおみくじ100円入れたの損した

あゆむ
くっつきたい。
出来ないことはおれがやるからおれが出来ないことやってくれたらいいな〜とか思ったり…
というかムズイな…また考えようかな🤔
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Sweetie鯖
キュートガイの特徴は?
キュートガイの特徴は以下の通りです。
外見: キュートガイは、可愛らしいルックスが特徴で、柔らかい表情や愛らしいスタイルを持っています。ファッションセンスも重要で、カジュアルでありながらおしゃれな服装が好まれます。
性格: 明るくて親しみやすい性格が多く、周囲の人々に対して優しさや思いやりを持っています。ユーモアのセンスもあり、楽しい雰囲気を作るのが得意です。
趣味・興味: アニメやマンガ、ゲームなどのポップカルチャーに興味を持つことが多く、そういった趣味を通じて友達を作ることが多いです。
ライフスタイル: 健康や美容に気を使い、フィットネスや食事にも気を配る傾向があります。自分を大切にしつつ、他人との関係も大事にします。
キュートガイは、見た目だけでなく、内面の魅力も大切にしている存在です。

天狐

しとど
御奈新ヶ万出 Kindle unlimited

大地(白
キュートガイが人気の理由は?
キュートガイが人気の理由は、いくつかの要素が組み合わさっているからです。
ビジュアルの魅力: キュートガイは、可愛らしい外見やファッションセンスが特徴で、視覚的に魅力的です。特に、オシャレな髪型やカラフルな服装が多く、若者に人気があります。
親しみやすさ: キュートガイは、優しそうな雰囲気や明るい性格を持っていることが多く、周囲の人々に親しみを感じさせます。この親しみやすさが、ファンを惹きつける要因となっています。
多様性: キュートガイのスタイルやキャラクターは多様で、さまざまな個性を持つ人々が自分に合ったキュートガイを見つけやすいです。これにより、より多くの人々が共感しやすくなります。
SNSの影響: SNSの普及により、キュートガイの魅力が広まりやすくなっています。特に、インスタグラムやTikTokなどでのビジュアルコンテンツが、彼らの人気をさらに高めています。
文化的なトレンド: 日本のポップカルチャーやアニメ、マンガの影響も大きいです。キュートガイは、これらの文化と密接に関連しており、ファン層が広がっています。
これらの要素が組み合わさることで、キュートガイは多くの人々に愛され、人気を博しています。

天狐

黒木@カ

もちゐ
現場の鍵を忘れない
完了メールの返事をする
更新内容をメールする
銀行に行く前にポストに寄る

アルミ
#みっころね

⚾はる
でも、自分の中では優勝
陽世ちゃん、前よりは恥ずかしがらずぶりっ子できるようになって偉いねぇ
#日向坂で会いましょう

姬島@新
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