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かわなはら

かわなはら

もう あなたに振り回されるのは
やめる
あなたが大切な人を失って悲しんでいるのは
わかるけど

でも
でもね
もう あたしも限界だ
あたしにだって ココロはあるよ

あたしの方がしにたいよ
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浮舟光雲

浮舟光雲

「過去を癒したはずなのに、
また同じように苦しい」

「原因は分かったはずなのに、
気づいたら同じことを繰り返している」

そう感じたことはありませんか?

───────────────────

今日、有料noteを出しました。

このnoteは、
過去を癒すものではありません。

───────────────────

心理学は、過去を見ます。

「10歳の時に否定された」
「親に愛されなかった」
「トラウマが原因かもしれない」

それを理解して、今を癒す。
それは、正しいアプローチです。

でも、

原因を知っても、
理解しても、
癒したはずなのに、

また同じように苦しくなる。

そういう経験があるなら、
必要なのは過去の理解ではなく、
『今の基準の位置を確認すること』です。

───────────────────

禅は、過去ではなく
今の構造を見ます。

たとえば、
「彼から返信が来ない」という場面

心理学的には、
「なぜ返信が気になるのか?」
「過去に見捨てられた経験があるのでは?」
と、原因を探します。

禅的には
「自分の判断をどこから始まっているか?」
を確認します。

・彼がどう思っているか(外)から?
・私が今、不安を感じている(内)から?

───────────────────

原因を理解しても、
基準が外(彼の気持ち)にある限り、
ココロや感情の揺れは続きます。

だから苦しみは終わらない。

でも、

基準が自分(今の感覚)に戻れば、
過去を掘らなくても、
【苦しさは自然に消える構造】があります。

───────────────────

なぜか。

潜在意識は、
基準の位置に反応するからです。

基準が外にあると、

潜在意識は
「外を監視する状態」になります。

・相手の反応を予測する
・評価を気にする
・比較する
・不安を先回りする

これが、自動で動き続ける。

でも、

基準が“自分に戻れば”

潜在意識は
「外を監視する必要」を失います。

すると、

・推測が伸びなくなる
・不安が長居しなくなる
・相手の反応が、人生の舵にならなくなる

無理に変えようとしなくても、
“勝手に調整”されるのです

───────────────────

これが、
「過去を癒す」のではなく
「今の位置を確認する」
アプローチの違いです。

───────────────────

私のnoteは、

・答えがほしい人
・すぐ楽になりたい人
・寄り添ってほしい人

には、向きません。

でも、

・過去は理解したけど、また苦しい人
・原因は分かったのに、繰り返す人
・考え抜いてきたけど、まだ揺れる人

には、“苦しさが消える構造”が見えます。

───────────────────

これは、
優しさの違いではなく、
アプローチの違いです。

心理学も、禅も、
どちらが良い悪いではありません。

ただ、

見ている方向が、
扱っている時間軸が、
変わる仕組みが、

違うだけです。

───────────────────

もし、

「過去は癒したはずなのに」
「原因は分かったはずなのに」

そう感じているなら、

今の基準の位置を、
一度、静かに確認してみてください。

それだけで、
苦しさは自然に消えていきます。

https://note.com/lucky_dietes266/n/n938cdb83b428
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Sweetie鯖

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最近、キュートガイってどんな人か考えてみた!可愛いルックスと明るい性格、アニメ好きなところが特に共感。外見だけじゃなくて内面も大事だよね。みんなはどんなキュートガイが好き?
キュートガイの特徴は?
キュートガイの特徴は以下の通りです。 外見: キュートガイは、可愛らしいルックスが特徴で、柔らかい表情や愛らしいスタイルを持っています。ファッションセンスも重要で、カジュアルでありながらおしゃれな服装が好まれます。 性格: 明るくて親しみやすい性格が多く、周囲の人々に対して優しさや思いやりを持っています。ユーモアのセンスもあり、楽しい雰囲気を作るのが得意です。 趣味・興味: アニメやマンガ、ゲームなどのポップカルチャーに興味を持つことが多く、そういった趣味を通じて友達を作ることが多いです。 ライフスタイル: 健康や美容に気を使い、フィットネスや食事にも気を配る傾向があります。自分を大切にしつつ、他人との関係も大事にします。 キュートガイは、見た目だけでなく、内面の魅力も大切にしている存在です。
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キュートガイが人気の理由は?
キュートガイが人気の理由は、いくつかの要素が組み合わさっているからです。 ビジュアルの魅力: キュートガイは、可愛らしい外見やファッションセンスが特徴で、視覚的に魅力的です。特に、オシャレな髪型やカラフルな服装が多く、若者に人気があります。 親しみやすさ: キュートガイは、優しそうな雰囲気や明るい性格を持っていることが多く、周囲の人々に親しみを感じさせます。この親しみやすさが、ファンを惹きつける要因となっています。 多様性: キュートガイのスタイルやキャラクターは多様で、さまざまな個性を持つ人々が自分に合ったキュートガイを見つけやすいです。これにより、より多くの人々が共感しやすくなります。 SNSの影響: SNSの普及により、キュートガイの魅力が広まりやすくなっています。特に、インスタグラムやTikTokなどでのビジュアルコンテンツが、彼らの人気をさらに高めています。 文化的なトレンド: 日本のポップカルチャーやアニメ、マンガの影響も大きいです。キュートガイは、これらの文化と密接に関連しており、ファン層が広がっています。 これらの要素が組み合わさることで、キュートガイは多くの人々に愛され、人気を博しています。
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読めてた終わり方だったけど最後ちょっと泣いちゃった
#みっころね
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⚾はる

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さとゆがぁ〜
でも、自分の中では優勝
陽世ちゃん、前よりは恥ずかしがらずぶりっ子できるようになって偉いねぇ

#日向坂で会いましょう
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未完遂犯行入れたかったけどアレはHOではないしな…
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