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ルリねぇ🧷
カットという概念なかった…( ˙꒳˙ )
形そのまんまの野菜、に、それぞれの葉にドレッシングが塗られているという…
オシャレとはわからぬものよ…

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ともき


いちろう

のど
概念を捨てなさい
プリン
朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米
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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。
しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。
実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」
そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。
体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。
さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。
今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。
あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。
#4毒抜き






ちせꕤ.。
酔っ払ってからなら飲めるんだよな…🤔
酔っぱらいなうーねるよー

るる


ようよう🍞🐹
まずは栗きんとん!
くちなしの実を使ってみたんだけどマジで黄色くなる。不思議!
#おせち
#栗きんとん

は。
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い ん

かにこ

山本ア

けんけ
#mikutalk

ディラ
DPSで2倍の差が出るからな。勿論、放浪者のほうが弱い

ケン
カラメリゼピスタチオの味の特徴は?
カラメリゼピスタチオの味の特徴は以下の通りです。
甘さと塩気のバランス: カラメリゼされたピスタチオは、キャラメルの甘さとピスタチオの自然な塩気が絶妙に組み合わさっています。このバランスが、食べる人に豊かな味わいを提供します。
香ばしさ: ピスタチオ自体の香ばしさが、カラメリゼによってさらに引き立てられ、香り高い風味が楽しめます。
クリーミーさ: ピスタチオのクリーミーな食感が、カラメリゼによってカリッとした食感と組み合わさり、口の中での食感のコントラストが楽しめます。
ナッツの風味: ピスタチオ特有のナッツの風味が、キャラメルの甘さと相まって、深い味わいを生み出します。
このように、カラメリゼピスタチオは甘さ、塩気、香ばしさ、クリーミーさが絶妙に融合した、非常に魅力的なスナックです。おやつやデザートのトッピングとしてもおすすめです。

バトン

へっぽ
#日向坂定点カメラ
#河田陽菜

りあん

こば🕊
簡単なイラストとはいえ使うの難しいのにすごい
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ぽちくん🗺
シェフの気まぐれすぎるサラダで草
シャノン🖤ྀི
そーゆー料理だと思った[笑]
🍵🐼あきか
サボってるだろ🫵🏻😡