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ラブカ
#管理栄養士 #あすけん #産後太り
完母で痩せるって言ったの誰ですかー？？
全然痩せませんけどっ！！！
ということで、30キロ痩せた妹が愛用してる食事記録ツールをインストール
意外にも鉄は充足しててVA、VDが不足してるんだな〜あんま気にしてなかった
アイス食べたら飽和脂肪酸が一気に突き抜けたよ…
今は何しても皮下脂肪を蓄える時期だからあまりダイエットは期待できないけど、骨盤体操して食事のバランスは整えていこう🥹
なー
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