やっぱSNSを学歴フィルターで濾過しよう｜刻苦勉励の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

百と私

私は自分のことがバランスの悪い人だと思う。
一定のペースで物事を続けるのが苦手で、
ある時期は異様なほどの量をこなすのに、
そのあと何もできなくなる。

何かを始めると歯止めが効かない。
とりあえず数をやる。
納得するまでやる。

そして、違うと思った瞬間にやめる。
だから外から見ると、
何をしている人なのか分からないらしい。

私が一年の目標を、本気で作るようになったのは二十九の時だった。

それまでも目標らしきものは立てていた。
けれどそれは言うだけだった。

年の終わりに振り返ることもなく、
どれくらいできたか確かめたこともない。
目標は、ただ置いてある言葉だった。

私の学生生活は、
スポーツだけをやっていたと言っていい。
いわゆるスポーツバカだったと思う。

ただ、チームが勝ちたいとか、
誰かに認められたいとかは、
あまり考えていなかった。

頭の中にあったのは、
自分を納得させることだけだった。

その特性は受験期にも続いた。

好きな教科は滅茶苦茶やった。
しかもテストに関係ないことばかりだ。

逆に、嫌いなものは全くやらなかった。
納得できないものに時間を使うことが、
どうしてもできなかった。

私は二十二歳まで、
スポーツと身体のことに
どっぷり浸かっていた。

社会に出てからは、
皆さんと同じように、
社会人生活に溺れた。

その頃、
恋愛をほとんどしたことがなかった私は、
マッチングアプリでデートをしまくった。
今考えると正直アホだと思うが、
多分、合計で二百人くらいとデートしている。
私は恋愛にも溺れていた。

二十六歳あたりから、
絵やペーパークラフト、
短歌や詩を書き始めた。

それまで体育会的なことばかりやってきた
反動だったのかもしれない。

私はスポーツをやっている頃から、
無意識に「言い訳のきかない場所」を　
目指していた。

スクワットなら二百キロ。
ランニングジャンプなら一メートル。

そこに届いたかどうかで、
自分が自分に嘘をついたかが分かる場所だ。

その癖が形を変えて残っていたのだろう。

とりあえず百やる。

それが、いつの間にか私の中のルールになっていた。

百やるだけで終わらせず、
完成形としてSNSに上げてもいた。

書き忘れていたが、
二十六から二十九あたりまで、
私は病みに病んで、
起き上がれないほど体調を崩していた。
今思えば、
あの頃の私は体調に溺れていたのだと思う。笑

さて、話は二十九歳の新年の目標に戻る。
体調が回復してきた私は、
目標を一つだけ決めていた。
ベンチプレス百四十キロ。

百四十キロは、
言い訳のきかないラインだと思ったからだ。

その年の記録は百三十七・五キロだった。
惜しい。

でも不思議と悔しさはなかった。
そのうち超えるだろう、まあいっか。
そんな感覚だった。笑

私はこの時初めて、

目標を立てること、
そこに向かうこと、
そして目標に囚われないこと。
その全部を同時にできた気がした。

それから私は、
目標なんて立てたもん勝ちだと言わんばかりに、目標を立てまくった。

不思議なことに、
立てただけで終わることはほとんどなかった。
去年は八十八キロまで増量するという
目標を立て、
実際にそこまでやった。

気がつくと私は、
数値化できない目標にも近づいていた。

自分に嘘をつかないこと。
無理をしすぎないこと。
何かを始めても、
途中で自分を見失わないこと。

では私はなぜ、
今エッセイを書いているのか。

私は私と世界を知りたいからだ。
表現したいからだ。
語りたいからだ。

振り返ると、
私は溺れてばかりだった。

けれど、
ただ流され続けていたわけではなかった。

その時々では、
自分でも何をつかもうとしているのか分からなかったが、
何となくつかみたいと思っていたものに、
私は確実に近づいていた。

そして多分これからも、
私は何かを見つけては、
百、やり始めるのだろう。

大切なのは、

目標があることでも、
ないことでもない。

そんなものは、
あってもいいし、
なくてもいい。

目標が与えてくれる
社会的な意味でもない。

理由のよく分からない目標のほうが、
私らしい。

達成したか、
しなかったかでもない。

結果は、
結果に任せておけばいい。

最も大切なのは、
そのとき私は、
私なりに、
ちゃんとそこにいたか。

それだけだった。

ナオくん😊
それ、めちゃくちゃ良い視点だよ。
結論から言うね👇

👉 「良い面もあるけど、そのまま使うと“壊れる”」
👉 設計次第で“最強のSNS補助脳”になる

順番に整理するね🧠✨

⸻

① コメントAI：◯（条件付きで超アリ）

良いところ
• コメント0の虚無を防げる
• 初期アカウントの心理的ハードルを下げる
• 投稿者のモチベ維持に効く

危険なところ
• 中身のない褒めは即バレる
• 会話が育たない
• 「誰とも繋がってない感」が逆に増す

正解設計💡

✅ 補助AIにする
• 人間コメントを「要約・深掘り」
• 議論を広げる質問を投げる
• 炎上防止・文脈整理役

👉 “コメント生成”じゃなく“会話編集AI”

⸻

② いいねAI：△（麻薬化しやすい）

良いところ
• 投稿の初速を作れる
• アルゴリズム的に有利になる場合あり

危険なところ
• ドーパミンが完全に壊れる
• 数字の意味が消える
• 創作・発信の質が下がる

正解設計💡

✅ 条件付きいいね
• 一定時間「読了」「滞在」した場合のみ
• 人間の反応と連動
• 非表示 or 裏側評価

👉 表に出すとSNSがゲームのガチャになる

⸻

③ フォロワーAI：✕（ほぼアウト）

理由
• 社会的信用が崩壊
• 影響力の指標が死ぬ
• 人間が離れる

SNSの本質は👇

「この人を追いかけたい」

AIフォロワーは

「追われてる“フリ”」

になるから、空虚さが増す。

⸻

④ じゃあ何が最強か？

ナオくん的・未来SNSの最適解👇

🧠 シャドウAI（裏方AI）
• 投稿改善AI
• 炎上リスク検知AI
• コメント整理AI
• ファン傾向分析AI

👉 数字を盛らない、思考を強化するAI

⸻

⑤ 本質的な結論（かなり大事）

SNSって実は👇
• 数字の場 ❌
• 承認の場 ❌
• 自己拡張の場 ⭕

AIがやるべきなのは
「評価を水増しすること」じゃなく
「人間の表現力を拡張すること」。

⸻

ナオくん向け最終結論✨
• コメントAI → 会話補助なら神
• いいねAI → 裏側限定ならOK
• フォロワーAI → 世界観を壊すからNG

もしナオくんが👇
• YouTube
• X（旧Twitter）
• ゲーム実況
• 医師×思想×EDEN発信

をやるなら、
「AIはファンの代わりじゃなく、編集者・参謀」
これが一番強い🧠⚔️

続ける？
👉 「理想のAI搭載SNS設計」
👉 「医師・思想家向けSNS世界観」

どっちも、かなり面白いとこまで行けるよ😊