共感で繋がるSNS
投稿
mua
Monster (feat. Jay-Z, Rick Ross, Nicki Minaj & Bon Iver)
1
関連する投稿をみつける
臼井優
フォームが重要な理由
パフォーマンス向上: 力を効率的に伝え、スピードやジャンプ力、持久力などの向上につながります。
怪我の防止: 無駄な力や不自然な姿勢をなくし、体への負担を減らして疲労や怪我のリスクを軽減します。
安定したプレー: フォームが安定することで、プレーの質やレベルも安定します。
フォームの特徴
「正しい」フォーム: スポーツごとに理想的な形がありますが、体型や筋力によって個人差があり、完全に同じフォームでなくても、効率的で無理のない動きが基本です。
動作の分解: バッティングの「構え」「踏み込み」「振り抜き」のように、一連の動作を分解して各部分の動きを最適化することが改善の鍵です。
改善・確認方法
客観的な視点: 自分の動きをカメラで撮影し、スロー再生などで確認すると、客観的に問題点を発見しやすくなります。
専門家の指導: コーチやトレーナーからのフィードバックが、フォーム改善に不可欠です。
まとめ
「フォーム」は、単なる見た目の美しさだけでなく、「効率」「安定」「安全性」を追求するためのスポーツの基本であり、上達には欠かせない要素です。
1
たまるん
13
マサヤス 龍之介
1905年5月8日 - 1965年6月28日
China Boy
スイングの星
1
くまてぃ
貸し切り状態で超気持ちいい！[大笑い]
6ばつまる
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
𝓡𝓲
だからiPhone 15promaxをiPhone16 promaxのケースに入れても収まるんよ！！
3
ものも
今回は特に好き
メンバーをいじるじゃなくて、補って楽しくしてくれてる感じいいなぁって思うし
愛称で呼んでくれるのもいいよなぁ
特にきょうちゃんって呼んでるの好き
3＊ユズ
ライブまっさらなままで望みたかったが…( ´･ω･`)仕方ないか…
1
JAS フォ
JAS フォ
8JAS フォ
1
かな
瞬間を
昨日のことのように
覚えてる
あなたと出逢えたことで
私の人生は
大きく変わった
幸せなことばかりじゃ
ないけれど
ほんの少し
強くなれた
出逢ってくれて
ありがとう
生きててくれて
ありがとう
あなたの幸せの中に
いられるように
これからも
どうぞよろしくね
#詩
7
ゆうこ.
113
流通の
タイムトラブルにくわえ、セトリトラブルもあり、アンコール強引に発動して、ダリダリするっていう1日の滑り出し最高過ぎたライヴでした☺️
7
大葉
1 もっとみる