自律神経が乱れて情緒不安定になってる場合は、ゆっくり腹式呼吸をすると落ち着きますよ。10分くらい｜Mercyの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

Mercy

2025/12/28

情緒不安定な時はどうしますか？

情緒不安定な時はどうしますか？

自律神経が乱れて情緒不安定になってる場合は、ゆっくり腹式呼吸をすると落ち着きますよ。10分くらい

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ぬん

あー生理中眠気半端なくて辛い

社不ﾁｬﾝ

今精神科ってどのくらい待たないといけないんだろ？1ヶ月とか半年とかかな？
病院変える予定はまったくないけどね
ただ診断書代がな〜痛い出費だよな〜
毎回必要なわけではないけど

HINAKO

高熱きたー！
全然辛くないの草笑
なんか嬉しい笑
このまま40度こい

まっちゃ

頭痛、ご飯と水分で回復！

み

今使ってる眠剤が強すぎて
2日に一回にして下さいって言われてるんだけど
眠剤飲んでも普通に寝れんよ？
私の体はどうなってる？

うつ病の星

えりぴ

年末年始お腹がすいたって状態になることがない。。そして水を意識的にとらないと水のまない。

syu

4時間の休憩時間にジムー、ベンチプレスで背中の収縮かんじるの気持ちいい

えのきんきん

頭痛いふらふらする

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あーち

次の目標：新ビーバー
マウントは…あんまり取ろうという気が無い

ピギの

まめ

NGY移籍なんてしょうもない選択しないでほしい
(どうなろうと本人の選択は尊重するが...)

かな　6

今日は朝からいろんな人とお喋りできて良かったね
おはよ

macha@言

予定は入ってるよぉってい(ﾟ∀ﾟ)
#アップ738

月城✒

うちの三つ葉うまいよ

*ふぇ

何回も初恋をさせてくれる愛しのベーシスト。元気印は本当にそうで、いつだって心を照らしてくれる太陽。1年で1番愛に溢れてウキウキする日が始まる！！！

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毎日おいしいって言えるだけで、人生の平均点が上がっていくよーな。そんなね。

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