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れ

ここってメンヘラじゃない人いるん
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つきまろ

つきまろ

自分の怒りをその場ですぐに抑えて冷静に話ができるようになるための良い方法ってある?自分の怒りをその場ですぐに抑えて冷静に話ができるようになるための良い方法ってある?

回答数 132>>

その場で、だね?カッとなったら、①ため息を深く長く、次は深く深呼吸。頭がまわりだすまで。それでダメなら、②頭を冷やしてくるっていって自分の部屋に行く、か、外出して散歩。その場を離れて自分の気持ちとやったこと、相手の感じたこと言っていたことについて考えよう。
結果、納得できなくても、それでいいよ。瞬間的な怒りとくすぶるような怒りはもう別のものさ。
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泣月

泣月

でもね通常の顔が口角下がってるだけで話しかけられたら全然笑顔するよ営業スマイルするよ?
だからまだましだろ
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うさ銀

うさ銀

話さないとなんか言葉溢れてめっちゃ送りたくなる…やべえもっとめんどいやつになるってのはわかっててもなんか1時間に一回くらい考えたこと送りたくなる〜そろそろ嫌われそー
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疲れた人

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もう共感するのはやめとこうと思う
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チャド

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眠すぎてだめだ。仕事とはクソ
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葉月

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人の意見聞いても不安になるだけだよ
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rai

rai

3月から筋トレ始めて10キロ痩せて腹筋見えてきたけど、痩せ始めは嬉しかったのに今は自分の体型が嫌すぎて、少しでもつまめる肉があるのが嫌。
細いって褒めてくれても裸見たことある訳じゃないしとか思っちゃって喜べないし、
生理前食欲すごくて目標摂取カロリー以上に食べてる自分がすごく嫌。
食べてる時はどうでもいいやってなるのに食べた後に必ず後悔してる。
痩せたの嬉しいけどこれ以上太るのも元に戻るのも怖すぎるし、生理きてジム行けないのも罪悪感と太る恐怖心がすごすぎる。
体型のコンプレックスが酷すぎるのと、メンタルと上がり下がり激しすぎて体型好きな時と嫌いな時の差が激しい
今は無理。こんな長々話してすみません。
このアプリの人なら優しくしてくれると思って、
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このし

このし

水族館いきたいな
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戯

繭期へ

屋久島の女、明日夜と明後日昼もあるのでまだチケあるかわかんないんだけど行ける繭期みんな行ってくれる…?

俺より
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おその

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3週間後にMOIWあるのおかしい。この前まで半年先だったのに。
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べびも

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人間味だぁ
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水餅🍖

水餅🍖

アイマイメーデーのクラップ勢が少しずつ増えてきた気がしてきて嬉しみ。

クラップと言えばドライブ・スペード・クレイジー。最後の「Oh,my ACE!」の叩き方だけミスったのが心残り。いつかまたやって。
#蓮ノ空5th大阪Day2
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🍓ᗩᓰ

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ハムあた
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肴飯🐟

肴飯🐟

今日は会議に行く途中、何も無いところでまた転び、新しく買った100均印鑑が「鈴木」を「鈴本」みたいな感じで間違えたものを買っていて半泣きだったんですけどめっちゃ励まされてお菓子もらったのでよき日です・:*+.\(( °ω° ))/.:+
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はるか

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R-1 The GOLDを無事に買えましたわ。水曜と金曜日が入荷日ね
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ねっこ(

ねっこ(

ズギュンッの由来は何ですか?
ズギュンッの由来は、主に日本の若者文化やネットスラングに関連しています。この言葉は、強い衝撃や感情を表現する際に使われる擬音語で、特に恋愛や感情的な瞬間を強調するために用いられます。 音のイメージ: 「ズギュンッ」は、何かが心に強く響く、または衝撃を与える様子を表現しています。例えば、恋に落ちた瞬間や、何かに感動したときの心の動きを表すのにぴったりです。 使用例: SNSや会話の中で、「彼を見た瞬間、ズギュンッときた!」のように使われ、特に若い世代の間で人気があります。 文化的背景: この言葉は、アニメやマンガ、音楽などのポップカルチャーから影響を受けており、感情をダイレクトに表現するスタイルが好まれる傾向にあります。 ズギュンッは、感情を豊かに表現するための楽しい言葉として、今後も使われ続けるでしょう。
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カオル

カオル

みんなありがとう
うっちーありがとう
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