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Noah
今日以外、年末に向けてバイトにフェスに遊びにと詰まってるんだ🎶
今日以外
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糖代謝リスク、たんぱく質リスク、脂質代謝リスク、どれも高めで、どれででも太りやすいんだって🥲
さらに体重落ちやすいけどリバウンドしやすい(心当たりある)、お腹周りの肉がつきやすい落ちにくい(ほんとにそう)、筋肉がつきにくい(付きやすいと思ってた)、ドカ食いしがち(たしかに)、冷えやすいのでプールでの運動は体を冷えてしまうため注意が必要(そうなの？😭)、結果、ストレスためすぎないようにコツコツ継続していくことが大切です………
できない………🥲
(画像は一部抜粋)
#ダイエット
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