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あやた
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ゆにこ
体がポカポカで整います!


arisa
こんなにマシになるんだね!
助かった😭

ありり
1時間頑張りました


凛としてたこ
えー
年末年始はインフルでした

そら
まさか!?
筋トレは全身法60%負荷で多種目週3~4セッションだったのだけれど
AIから2分割80%負荷で厳選種目で週3~4セッションに減らされました
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まこ

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