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かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星4つ🌟🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 非常にいい
寝つきが
悪くて
布団の中で
何でか悩んでたら
鼻が冷たくて
アレクサに
今何度？と尋ねたら
4度ですと言われて
慌ててエアコンつけた🌬️
あったかく
なるまで寝られなくて[目が回る]
もーいいや
今夜は寝られなくてもと
腹をくくったけど
今起きて
Apple Watch見たら
結構寝てる[笑う]
不思議なものだわ〜
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やはり、飲みすぎが原因だったのではないか。
年末年始からの飲酒が、いまさら響いてきた。
もう身体の可塑性なんかまるでなくなってると思ったほうがいいかもしれない。
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受験のストレス吹っ飛びそう！
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何かあった時に、そりゃ消化できない気持ちみたいなものはどうしても残るけれど、感情面については一度寝たらスっとおさまる体質をしてるのでこれだけは本当に昔から助かってる。
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