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たれひろ

たれひろ

主治医に話すのが面倒になる時主治医に話すのが面倒になる時

回答数 16>>

病院に行くこと自体が面倒になってきます
待ってる時間が長すぎて(´・_・`)
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ちぃ🌺🌈🌞✨

ちぃ🌺🌈🌞✨

女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?

回答数 16>>

学生時代は食事を1食抜いただけでも痩せれる
でもそれは栄養的には良くないから
まず今の生活で過食してしまってるかどうかを見直す
過食してるならそこから改善
週に4日してるならまずは半分の2日にしてみるとか
ダイエットの星ダイエットの星
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にゃん🐱

にゃん🐱

おなかいたすぎる!!!!!
薬飲んで寝たのに4回ぐらい起きた!
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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

当帰芍薬散、生理来るまでの心の拠り所にしようかな🤣
浮腫と冷えが少し改善されるといいけど
ダイエットの星ダイエットの星
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きいろ🍋

きいろ🍋

食事を多く食べられなくなったせいで、3ヶ月で66kgが63まで落ちた💦おかげで腹筋は出てきたけど、これ以上減らしたくない。どうしたらいいもんだろうか
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🌈☃ゆりえ🎹🐯

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みんなー!!!

おはようございます☀️

今週は週4なんです!!

めっちゃ、嬉しい話しですよね!!

でも、来週は土曜日あるんだよね……

行きたくない、辛いし😭😭😭

身体も持ちません、うつ病になりかけてる。

病院行きたいです🥺

ほんとに助けてレベルに近いです😭

無理しちゃだめよね……。

彼の方は大丈夫なのに、こっちがダメ。

もぅ、無理です……。

助けてください🙇‍♀️

よろしくお願いします。

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Lucifer

Lucifer

外出た瞬間腹痛を起こして駅のトイレに引きこもるという…
痛み和らぐ様子ないけど仕事間に合うよね…?
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梨々お嬢‎🐈‍⬛💜

梨々お嬢‎🐈‍⬛💜

頑張ってくるとかゆーてたけど頭痛くて行く気失せたー😭
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空色

空色

久しぶりの雪❄️
嬉しくて(笑)何度も窓あけて眺めたわ。

今日は調理道具の断捨離しようと引き出しを開けたら、嗚呼止まらない(笑)
結局、キッチンの棚を全部チェックして色々断捨離したよ。

断捨離すると気持ち良いけれど、これって自分で買ったものだと思うと、ゲンナリするよ。
今年はお財布の紐を固く硬く頑なに結んで縛っておこう[ほっとする]
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ことり戦隊🐥🐣🥚🐣🐥

ことり戦隊🐥🐣🥚🐣🐥

3歳の坊は最近、気持ちの代弁をしたがる

泣いてる赤ちゃんをみて
「きっと抱っこして欲しかったんだよね」

一羽で飛ぶ鳥をさして
「きっとママに会いたくなったんだよね」

アルフィーの高見沢さんを見て
「きっとおばあちゃんになりたかったんだよね」
と同意を求めてくる
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よしたく@自由人

よしたく@自由人

実家で飼ってる猫ちゃん

確か親が「拾った」って言ってたけど…


すごーくノルウェージャンに似てない??
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にこにこ

にこにこ

今日は女子高生の卒業祝いでスタバ。
内容のない話を…ずっとしてた。

帰りのスーパーで…お肉食べたい。でもお給料日前だ…ってことで。手羽元、購入。たくさん入ってて助かる!!ありがたいです。

夜は手羽元と蓮根サラダと。セイロ…右上は冷凍しといた炊き込みご飯。

憶測で物事を言うのは好きじゃなーい。

今日のいいこと。手羽元…お酢で煮たの!おいしくてほろほろ!おぉーいしぃーー!!!
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ほまほま

ほまほま

少しでもワクワクすることをしてみよー!みたいなYouTubeを見たので久しぶりにモスに散歩がてら行きました!

と、トリプルモス?!?![びっくり]

そりゃ頼んでしまうよね!!
ワクワクですわ!
食べる時、めちゃ紙ナプキン使ったけど笑

最後、包み紙に残ったソースにセットで注文してフライドポテトをつけながら食べるということを高校生の時に教わって以来やっております。[笑う]
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あろまる

あろまる

ポックンミョン1口食べてみて?大丈夫!そんなに辛くない!ってさぁ……
食べてみたけど辛かった……
お口の中がファイヤー:( ˙꒳​˙ ):🔥🔥🔥🔥🔥

すごく匂いは美味しそう(´,,•﹃•,,`)
ってなったのに……ダメでした…( ߹ㅁ߹)
お腹大丈夫かな……(◜ᴗ◝ )胃薬飲んどこ…
#ひとりごとのようなもの
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mayu🕊

mayu🕊

本日もお疲れ様でしたー!

今夜は雛祭りということもありちらし寿司とサクラビール🌸でカンパーイ🍻

赤紙同封の健診結果が来て(去年同様、脂質異常)半分やけ酒もある(笑)。

一年間大豆生活したけど、ほんの少ししか数値は下がってなく、結果お薬で数値を下げるしかなさそう💦
家族性だから仕方ないと、お薬に頼る事を選択しなきゃなのかな。

BMIは平均だし、血糖、肝機能も数値はいいので、これからも大豆生活をベースに好きなものを食べ、アルコールを摂ることにします[泣き笑い]

#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#健診結果
#脂質異常症
#ちらし寿司

おうちごはんの星おうちごはんの星
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ラスカル

ラスカル

ただいま|*´ー`*)ノ|Ю ガチャ
今朝目が覚めたらとても体調悪く…、
息ができない感じで、会社に連絡して午後からの出勤になりました。
皆様の投稿を見ていると、春特有の体調不良というか、「ああそうか」と思い出しました。私も春のエネルギーが苦手なので。
写真はまたしてもペペロンチーノ。もはやメニューを思いつかず、シンプルなものを食べたかたったです。美味しかったです(*´︶`*)
まだこの体調不良は治ったりまたなったりが1ヶ月は続くかと思われます。
東洋医学的には地熱の上昇が肝に影響するという解釈をしまして、肝が熱を持つと精神的に不安定になります。「暖かくなると変な人が増える」というのはそういうことかと。
#ペペロンチーノ
#ただいまGRAVITY
#気象病
#体調不良
#東洋医学
医療・健康の星医療・健康の星
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みゅう🌙.*·̩͙

みゅう🌙.*·̩͙

今日もオツカレサマでした*.(„• ֊ •„)*✲゚
今日こそ全員そろうかな!?と思ったけど
なかなか揃わないなぁ〜明日は揃うかな?
一時預かりもあるから10人プラス1になるけど
明日は何しようかな??
今日は小さくなったケーキプラスしてケーキ買ってきた!いちご姫めっちゃかわいい♡
娘に歌も唄ってもいプレゼント🎁ももらった
( •ω•ฅᵗʱᵃᵑᵏઽ*♪

今日の献立
⭐ちらし寿司
⭐ローストビーフ
⭐ハマグリのお吸い物
⭐じゃがいものバター焼き
⭐ケーキ🍰

#誕生日
#桃の節句
GRAVITY

うれしいひなまつり

横山だいすけ・三谷たくみ(NHKおかあさんといっしょ)

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GRAVITY15
hide***g®︎

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🎵Horace Brown / One for the money

KURIOUS "I'M KURIOUS"と同ネタです。
定番・Blackbyrds"Mysterious Vibes"
をサンプリングしたフロア向け極上R&B!!
R&Bファンに人気一曲‼️
※元曲はコメント欄に
#GRAVITY音楽部 #音楽好きと繋がりたい
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One for the Money (Mixed)

ホレス・ブラウン

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