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ミルキィ
書いて送ってもらえると非常に助かります！！
仕事、学校の終了時間、服薬の有無、関心事の記入もお願いします🙏(取得したデータは課題のためだけに使わさせていただきます！)
※18歳以上(大学生以上)の方が対象です！
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コメント
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𝕰てんぺんᛈᛏ
回答数 11>>
信じていた間は価値があるという事実。
誤りがあった場合、その対象の価値観を訂正した結果
信じる強度が強くなれば新たに高価値な信じる事象となる。
信じる強度が低くなれば低価値な事象となる。
価値が残ると誤りを認めないことになってしまうと考えてしまう。
哲学
かい•́ω•̀)?
コンビニのケーキでも買って食わんとね
#京都
ゴトー(と🐱)
まず、「うつ状態」と「うつ病」は別物です。
うつ状態は、気分の落ち込みややる気が出ないといった症状のこと。誰にでも一時的に起こりえます。
一方で、うつ病は、そうした状態が長く続き、生活や仕事に支障が出ている疾患（病気）です。この関係は、「風邪ぎみ（症状）」と「風邪（疾患）」みたいなものだと考えると分かりやすいです。
一時的に軽い症状が出ている段階なら、休んだり、生活リズムを整えたり、気分転換したりといった、いわば民間療法的な「予防」や「対策」が効くこともあります。
でも、もう「疾患」のレベルになっていたら話は別です。その場合は、気合や工夫でどうにかしようとせず、専門のお医者さんに診てもらって、きちんと「治療」したほうがいいです。
目安としては、『症状が長く続く』『自力ではどうにもならない』『生活や仕事が回らなくなっている』などのようなことが自覚されるようになっていたら疾患のレベルだと考えたほうがいいと思います。
精神科にかかると、「なんでこんなに気分が沈むんだろう」とか「どうしてうつ病になっちゃったんだろう」とかいう「理由」は、そんなに考えすぎなくていい、と言われることがあるかと思います。これは私もその通りだと思っています。
気分が沈むのは「病気になったから」。それ以上でもそれ以下でもない。「なんで風邪をひいたんだろう」と考えても治療に直結しないのと同じで、それより熱を下げる、安静にする、といったことを優先したほうがいい。原因を考えて次につなげるのは、元気になってからでいい。病気になったら、まずは治療と回復に専念する。
そう割り切るのがよいと、私は思います。
どうぞ、お大事に[ほほえむ]
愚痴りたい俺‼️
クマプーさん
今日はタリーズに来てみた😆
昨日は仕事漬けで
育児と家事もあり2時まで仕事してた🤣
自分で言うのもなんだけど自分のこと大好き💕
仕事得意だし、優しいし、お茶目😻
生まれ変わっても自分がいい〜
まるぅーだ🍎𓆩❤︎𓆪
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吉田賢太郎
大人たちは言う。
「科学で何でもわかる」
「脳を調べれば心がわかる」
「病名がつけば安心だ」って。
でも、きみは気づいているよね。
それだけじゃ、この「言いようのない苦しさ」も
「誰かを愛したい切実さ」も、
一ミリも救えないってことに。
1. 「現実」は、きみが映す映画
実はね、この世界は一作の映画に似ているんだ。
『マトリックス』っていう古い映画がある。
みんなが「現実」だと思っているものは、
脳が見せている「都合のいい幻覚」にすぎない。
みんな、自分だけの色のサングラスをかけて、
自分だけの映画を「現実」だと思い込んで生きている。
だから、きみが周りとズレていても、怖がらなくていい。
むしろ、きみだけが「スクリーンの裏側」に気づいただけなんだ。
2. きみは「つくる人」から「見つける人」へ
2000年を過ぎてから、世界のルールが変わった。
無理に新しい自分を「創り出す」必要なんてないんだよ。
きみの役割は、**「発見者（ディスカバー）」**になること。
きみの心にある「正体のわからない痛み」や
「古代から続くような深い悲しみ」は、
きみがダメだから起きているんじゃない。
それは、ずっと昔から、あるいは前世から、
魂のハードディスクに刻まれてきた「古い記憶」のデータ。
きみは今、それを現代の光で「見つけ出し」、
解き明かそうとしている勇敢な旅人なんだ。
3. きみは「世界の創造主」
きみが自分をどう解釈するか。
「自分はパンセクシャル（すべての色を愛せる人）だ」と気づくこと。
「この痛みは、遠い過去からの贈り物だ」と捉えること。
その「解釈」ひとつで、
きみが住んでいる宇宙の景色は一瞬で書き換わる。
科学も、医学も、心理学も、
きみの宇宙の「外側」にある、ただの道具箱だ。
使いにくければ、捨ててもいい。
きみの映画の監督は、きみ自身。
きみの痛みを見つけて。きみの愛を見つけて。
きみだけの「幻覚（ストーリー）」を、誇りを持って生きていこう。
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Haru
仕事の終了時間：18時〜21時( 定時17時 ) 服薬：なし 関心事：読書、旅行、スポーツ観戦 ここに送っちゃだめだった???𓀠www やり方ミスってたら教えてまる𓀠