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yun
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さくち
くらりん🐕🐾
ゆき
・炭水化物は最小限
・脂質は可能な限り抑える
・食べる順番に気をつける
・腹五分目くらいにする
・毎日少しでも筋トレする
・ガチの時は一日一食
を意識しつつ、無理な時は無理と割り切って、できるだけ続けようとしています。
まだ絶賛進行中です。
えび
23
まっち
今日はなるべく寝てますわ
ま、昨年後半のストレスあるから、そりゃ免疫も下がりますわ（泣）
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むしろ30越えてそれを認められないのは若さではなく幼稚さだと思っている。
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