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みち
もっと早く転職してれば違う職種でスキル身につけれてたのに！！
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コメント
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臼井優
メンタルコーチング: 心理学の知見を応用し、メンタル面を専門的にサポートする。
選手主体のコーチング: コーチが指示するのではなく、選手自身が主体的に考え、行動するのを支援する（例：引き出すコーチング）。
スポーツコーチング全般: 技術指導とメンタルサポートを統合し、選手を総合的に成長させる。
具体的な活用例
「心理サポート＝弱い」ではない: 相談は、自己理解を深め、パフォーマンスを向上させるための機会として活用される。
科学的根拠: 心理学研究に基づいたアプローチが、効果的なサポートの土台となる。
スポーツ心理学の知識は、コーチが選手との関係性を深め、その能力を最大限に引き出すための強力なツールとなり、科学的で実践的な指導に不可欠です。
いち
1臼井優
「Why/What/How」の質問: 答えを限定せず、思考を広げる拡大質問（オープンクエスチョン）を活用します。
傾聴と承認: 相手の言葉に真摯に耳を傾け、発言を承認することで、安心して考えられる環境を作ります。
「待つ」ことの重要性: すぐに答えを求めず、相手が考えを深め、「ぼーっとする時間」も確保することが、ひらめきにつながります。
ティーチングとの使い分け: 新人など、基礎知識が必要な段階ではティーチング、応用や自律性を促したい場合にコーチングが有効です。
具体的なプロセス例
信頼関係の構築: 安心できる対話の場を作る。
現状と課題の明確化: 「今、何が課題ですか？」「どうなりたいですか？」と問いかける。
目標設定と計画: 「そのために、まず何ができそうですか？」と自ら考えさせる。
行動へのコミット: 具体的な行動とコミットメントを引き出す。
このように、コーチングは単なる指導ではなく、相手の内なる力を引き出し、自ら成長していくための伴走型のアプローチです。
1
雅弥
無料の範囲で使わないと
依存しそうで怖いので
一日の回数をある程度決めて
参考程度にしようとしてる
でもこれ、違う視点を与えてくれたり
チャットGPTだと前の質問等を把握した上
アドバイスくれるのはいいかなと。
ご飯食べて
嫁さんを仕事場に送っていって
家に帰ったらゆっくりした後
軽くミーティングの準備をします
うつ病の星
2
なのなの🔮
皆さんへの鑑定は旦那がいない時にこそこそとしております[穏やか]
臼井優
主な特徴と効果
主体性・自発性の向上: 「やらされ感」なく、自ら考え、行動するため、責任感と行動力が高まります。
「考える力」の育成: 質問を繰り返すことで、固定観念にとらわれず、多角的に物事を捉える力がつきます。
「気づき」と「成長」の促進: 問いかけによって、自分自身の思考パターンや問題の本質に気づき、解決への道筋を見つけやすくなります。
信頼関係の構築: 相手を尊重し、理解しようと努める姿勢が、信頼関係（ラポール）を深めます。
1
☔️
4
こぅ
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ディラ
タンパク質の塊が酸素で動いてるだけ。
それ以上でも以下でもない。その中で食物連鎖という序列があるんだからその頂点たる人類が下の生殺与奪を握ることの何が悪い？
8
開源🐴
6
ゆき
7
野狐
2
ʚ や⃝
7
ポケま
ゆうく
9
ららく
5
ヨーチ
あっさり点取られそうだな
2
てんさ
#櫻坂46_MakeorBreak
#櫻坂46ミニライブ
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関連検索ワード
くろ
それ分かり過ぎます、もうキャリアチェンジ難しいかもと思ったら悲しい