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シーザー

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夜、寝る前に必ずやることってある…?夜、寝る前に必ずやることってある…?
ベッドに横になって、背伸び。全身伸びたら力を抜く。これを3回繰り返す。自立神経をリセットできるらしい。YouTubeでやってた👀
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ベッドに横になって、背伸び。全身伸びたら力を抜く。これを3回繰り返す。自立神経をリセットできるらしい。YouTubeでやってた👀