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まあや

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嫌々やってたコンディショニングが最近続くようになってきたんだが、SNSでいろんなストレッチを見て、スナックをつまみ食いするような感覚で試してみる→気持ちいいやつ・効いてるやつだけ採用、みたいなフローがしっくりきている
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まあや

まあや 投稿者

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やはり私は巻き肩と反り腰がネックだな。 あと外腿ばっかり使う歩き方も。

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のあ

のあ

ピラティス&ジム初め❕
背筋曲がってたり
とにかく身体が重い〜т  ̫ т

ピラティスはウエスト中心に
ジムは下半身軽くして有酸素

これから食べ物も徐々に切り替える😾❤️‍🔥
今年も三上悠亜ちゃん目指して頑張るぞ❣️
トレーニーの星トレーニーの星
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そら

そら

多分湯冷めが原因。薬飲んだけど鼻水止まらなくて、久しぶりに鼻栓してる。枕元にゴミ袋とティッシュ置いとけばいいかな。
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ハチ満雄「みつお」

ハチ満雄「みつお」

元バイト先の採用ページが流れてきて、少し見たら、すごい優しくて、シゴデキのクレア似の先輩が大出世してるのみて感動した!この人の紹介文見て、今の俺があるのはこの人も一つにあるなと感じて、明日嫌だった出勤に気合が入った!自分もその人の様に努力して、初心者にも優しい、先輩になれる様に頑張ろう!
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るん

るん

50切ったら担当医に相談しよ…悲しみ
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OttO🦄🎧

OttO🦄🎧

知り合ったばっかの人が一人で勝手に喋ってたことをおいらのせいにされていい迷惑ですよ?
よく考えればわかるじゃん。
言いふらしてるって言われてる内容も知ってる人なんか限られてるんじゃないの?
現においらさっき初めて聞いたんですけども
おいらはブロックしてるからわかんないけどそゆの知ってる人なんかもっと身近に沢山いるじゃん。多分。知らんけど。
こんなのも考えれなくなったんですか?
おいらは何回も言うけどあの人達のことが嫌いだし関わりも持ちたくないので他の人と話しててあの人達の話題を自分から出すことはありません。
話されても嫌いだから特に聞きたくもないしあっちから関係切ってきた人達がどーなってんのかもどーでもいいけど
おいらに対してのことで周りを巻き込むのだけはほんとにやめてほしい。なんかあるんだったらサブ垢でもなんでも突っ込んで来ればいいじゃん。なんのためにサブあるんだよ
おいらと仲良くしてくれてる人たちはみんな優しいからどーでもいい喧嘩にだけは巻き込まれて欲しくないし、自分のことで嫌な気持ちにさせちゃったら申し訳なさすぎる。
あとほんとにおいらがやったかどうかわかんないのにおいらって決めつけて話広めてるけど
おいらはやってないのにそれこそデマ流してることになるんじゃないんですか?言ってることもやってることもブーメランすぎますけど。
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かわE

かわE

生理薬で止めてるのにまるで生理痛のようにお腹と腰が痛くて腹を下しておりもはや祈ることしかできない
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と

まてまてまて
明らかに寝すぎてる
食っちゃ寝してる
全く持って動いてない
この状態を9日そこらやってて、太ってないのはなんで
じゃあ、初日はいてきたズボンがきつかったのはバグ?
痩せとけよぉ!!
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TK

TK

ジムやないと あまりやる気起きないけど行けない期間も頑張ってます⸜🙌⸝
筋トレの星筋トレの星
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